[Упражнение для тренинга] «Сложите руки» о том, как мы воспринимаем изменения
Это упражнение позволит участникам тренинга на себе почувствовать, что изменения — это непросто.
Оно потребует всего 5 минут, и его можно провести как в живом тренинге, так и онлайн.
Попросите участников тренинга встать и сложить руки на груди.
Обратите их внимание на то, как сложены их руки.
А именно:
- Какая рука сверху?
- Где кисть той руки, которая лежит сверху? Она спрятана под другую руку или лежит сверху на предплечье другой руки?
Теперь попросите их сложить руки по-другому.
Если сверху была правая рука, теперь пусть будет левая.
Если пальцы верхней руки свободно обхватывали предплечье второй, теперь их нужно спрятать под нее.
Попросите их постоять с руками, сложенными по-новому, минуту или две.
Через пару минут попросите их вернуться на свои места и обсудите:
- Было ли комфортно складывать руки по-новому?
- Потребовалось ли для этого дополнительно задуматься, сложить руки более осознанно, уделить этому больше внимания, чем когда мы делаем это так, как привыкли?
- Стало ли более комфортно в новом положении через пару минут?
- Похоже ли это на то, как мы воспринимаем изменения в жизни?
Сделайте вывод о том, что любое новое действие требует дополнительных усилий.
Как минимум, приходится обращать больше внимания на то, то, что раньше делалось легко и просто.
То же самое происходит, когда мы внедряем изменения – для себя или для сотрудников. Решение ходить на фитнес, поглощение компании другой компанией или переезд в новый офис – все это требует дополнительного внимания вещам, которые раньше мы делали автоматически.
Поэтому руководителю важно уделять внимание сопротивлению изменениям и не ждать, что они произойдут легко и сами собой.
Больше упражнений, идей и «фишек» для тренинга – в моем сценарии для проведении модуля тренинга «Как преодолеть сопротивление изменениям».
Тренинг по теме —
Модуль для тренинга «Как преодолеть сопротивление изменениям» — http://www.trainersworld.ru/?page_id=7652