Скачать программу и провести свой тренинг.

Проведите свой тренинг по жизнестойкости, используя готовый сценарий

Даже если Вы: никогда не проводили подобных тренингов, не знаете ничего про ролевые игры, кейсы или оценку тренинга и имеете не больше пары дней на подготовку!

Вам поможет тренинг «Персональная жизнестойкость» в коробке!

Персональная жизнестойкость
получить материалы

Эта готовая программа – для Вас, если Вы хотели бы:

1. Сэкономить несколько недель Вашего времени на подготовке тренинга

2. Быстро выйти на тренинговый рынок с профессиональной программой, провести тренинг, наполненный упражнениями, разминками и активностями, которые «на ура» воспринимаются аудиторией.

3. Использовать готовые материалы с продуманным содержанием.

4. Получить комплименты от Ваших участников, отличные результаты обучения и благодарность заказчика.

Почему Вам важно иметь в Вашем портфолио тренинг по жизнестойкости?

У многих людей за последнее время произошли все возможные драматические изменения кроме прилета инопланетян.

В откровенных разговорах люди признаются, что устали от постоянных перемен и вызовов.

Особенно это касается руководителей. Которым надо сохранять вменяемость не только ради себя, но и чтобы быть опорой для своего коллектива.

Поэтому  тема жизнестойкости стала самой востребованной и трендовой в этом году.

Чему Вы сможете научить людей?

— Понимать и применять разнообразные факторы жизнестойкости

— Находить вдохновение и идеи в историях жизнестойких людей, в примерах и кейсах, в своих историях преодоления из прошлого

— Практиковать гибкость мышления, необходимую для жизнестойкости

— Превратить выученную беспомощность в выученный оптимизм

— Снижать склонность к самосаботажу, вызванному активацией «выживательного мозга» в трудных ситуациях

— Поддерживать близких людей и коллег так, как это необходимо им, и получать поддержку от них

ПОЛУЧИТЬ МАТЕРИАЛЫ ТРЕНИНГА

И кроме того:

— Использовать сторителлинг как ресурс для повышения жизнестойкости

— Применять подход «активная надежда», чтобы получить максимум от любой ситуации

— Просто за одно упражнение создать мотивирующий образ будущего, который будет вести вперед

— Повысить свою резилиентность до того, как сложные ситуации возникнут, чтобы быть во всеоружии

— Создать свою собственную «копилку инструментов жизнестойкости» – того, что будет работать для каждого участника лично

ПОЛУЧИТЬ МАТЕРИАЛЫ ТРЕНИНГА

Что именно Вы получаете?

1. Сценарий для тренера – подробно прописанное методическое пособие, которое Вы можете «взять и проводить».

2. Раздаточные материалы – рабочую тетрадь для участников тренинга по жизнестойкости.

3. Слайды PowerPoint для показа участникам.

4. Консультацию и ответы на вопросы по проведению тренинга.

5. Программку – описание тренинга для потенциального внутреннего или внешнего заказчика.

6. Приложения к методическому пособию – схемы, концепции, упражнения.

7. Рекомендации по применению видеофрагментов в процессе тренинга.

8. Список рекомендованной литературы по жизнестойкости

* Все материалы предоставляются в стандартных форматах Word и PowerPoint – Вы можете редактировать их, при необходимости – адаптировать тренинг под своих заказчиков, заменять любые элементы – т. е. использовать материалы так, как считаете нужным.

Кто сможет воспользоваться моим готовым тренингом «Персональная жизнестойкость«:

1. Внутренние бизнес-тренеры, которые хотели бы быстро освоить новый тренинг

2. Внешние бизнес-тренеры, которые хотели бы сэкономить время на подготовке, получить классную интерактивную программу и сразу вести ее.

3. Психологи, коучи, консультанты, кто хотел бы обучать своих клиентов тому, как выходить из жизненных кризисов победителем.

Подробная программа по модулям:

1. Концепция персональной жизнестойкости и ее важность в бизнесе и жизни

— Что такое жизнестойкость, и из каких факторов она складывается

— Сторителлинг и жизнестойкость – истории жизнестойких людей, и чему они могут нас научить

— Факторы жизнестойкости из исследований. Предикторы жизнестойкости.

— Почему жизнестойкость – это глагол? Действия жизнестойких людей, которые помогли им выйти из сложных ситуаций

— Жизнестойкость и наши убеждения. Во что верят жизнестойкие люди?

— Применение факторов жизнестойкости к ситуациям участников.

2. Гибкость мышления, активные стратегии копинга, оптимизм и другие ментальные навыки жизнестойких людей

— Когда закрывается дверь, открывается другая. Способность жизнестойких людей увидеть возможности в трудностях

— Жизнестойкость, наши роли и стратегии мышления. Внутренняя игра жизнестойкости

— 5 «внутренних саботажников», мешающих жизнестойкости. 5 «внутренних мудрецов», поддерживающих жизнестойкость

— Выученная беспомощность и выученный оптимизм.

— Активные стратегии копинга. Адаптивные и дезадаптивные варианты копинга.

— Альтруизм и ответственность перед другими как ресурсы для жизнестойкости

— Применение стратегий мышления жизнестойких людей к ситуациям участников.

3. Жизнестойкость и поддержка окружения. Как давать и получать поддержку

— Важность поддержки окружения. Собственный опыт участников и исследования.

— Как именно оказывать поддержку? Почему мы часто не умеем оказывать поддержку или делаем что-то не то?

— Примеры из жизни, когда поддержка не работает. Как поддержать перегруженных коллег, столкнувшихся с препятствиями, не справляющихся.

— 15 работающих способов поддержать другого.

4. Активная надежда, проактивность и видение будущего. «Копилка» инструментов жизнестойкости.

— Важность привлекательного видения будущего для резилиентности. Как создать образ «Будущего Я», который будет двигать нас вперед?

— Баланс надежды и реализма. Концепция активной надежды.

— Применение подхода «Активная надежда» к ситуациям участников.

— Инструменты повышения жизнестойкости. Практики, идеи, ресурсы и сильные стороны, которые помогают становиться более жизнестойкими.

— Какие инструменты может применить каждый участник. План повышения жизнестойкости для каждого.

ПОЛУЧИТЬ МАТЕРИАЛЫ ТРЕНИНГА

Общая продолжительность тренинга, который Вы сможете проводить

— 8 академических часов, т. е. 1 тренинг-день

Примерное расписание работы на тренинге:

10-00 – 11-30 первый блок
11-30 – 11-40 перерыв
11-40 – 13-40 второй блок
13-40 – 14-40 обед
14-40 – 16-20 третий блок
16-20 – 16-30 перерыв
16-30 – 17-50 четвёртый блок
17-50 – 18-00 завершение тренинга, ответы на вопросы

Ваша инвестиция в готовый тренинг «Персональная жизнестойкость»

6500 рублей

ПОЛУЧИТЬ МАТЕРИАЛЫ ТРЕНИНГА

Вы экономите: несколько недель своего времени или стоимость внешнего тренинга.

Часто задаваемые вопросы:

Насколько подробно все расписано?

Очень подробно. Дополнительных знаний для «разбавления» этого тренинга не потребуется. Ознакомиться с книгами и исследованиями по теме тренинга будет полезно, но если Вам надо проводить тренинг завтра – Вы сможете просто сделать это по сценарию.

Получится ли у Вас?

Вы сможете провести тренинг, если у Вас есть навыки преподавания и минимальное понимание темы жизнестойкости. Я предлагаю воспользоваться моей методикой  руководителям, предпринимателям, психологам, тем, кто чувствует в себе потенциал к проведению тренингов.

Если вы проводили любое обучение, собрания сотрудников, встречи с сотрудниками для планирования работы, тренинги по другим темам – у Вас точно получится.

На чем основаны методология и содержание тренинга?

Прежде всего, на моем 20-летнем опыте в обучении и развитии персонала и  на том, как я сама провожу этот тренинг. И, конечно, на современных  исследованиях и книгах по теме тренинга. При подготовке программы я провожу свое собственное небольшое исследование того, как тему воспринимает ее аудитория.

Что касается активностей, они основаны на методологии бизнес-тренинга, которая уже стала классикой на нашем рынке – цикле Колба, применении кейсов и ролевых игр, множестве активных форм обучения.

Можно ли проводить тренинг онлайн?

Вы можете провести тренинг в онлайн после некоторой адаптации. Степень адаптации зависит от Ваших навыков преподавания в онлайн.

Например, если Вы используете сессионные залы, то Вам будет легко провести упражнения в подгруппах. Если Вы не умеете использовать сессионные залы – надо подумать о том, как провести обсуждение всем вместе.

При приобретении тренинга, я готова Вам помочь консультацией о том, как его перевести в онлайн.

А если что-то будет непонятно?

Я всегда готова провести краткую консультацию для купивших тренинг о том, как вести ту или иную активность. Обычно консультация не требуется — все расписано максимально понятно. Но я могу ответить на Ваши вопросы по предтренинговой подготовке или по проведению тренинга.

ПОЛУЧИТЬ МАТЕРИАЛЫ ТРЕНИНГА

При необходимости Вы можете оплатить счет от компании – отправьте сообщение, мы спишемся и обменяемся документами.

Оставить заявку на выставление счета или задать вопрос: