{"id":739,"date":"1999-06-29T20:52:35","date_gmt":"1999-06-29T16:52:35","guid":{"rendered":"http:\/\/www.trainersworld.ru\/?p=739"},"modified":"2012-02-07T13:09:06","modified_gmt":"2012-02-07T09:09:06","slug":"%d0%b1%d0%b5%d1%81%d0%bf%d0%bb%d0%b0%d1%82%d0%bd%d0%b0%d1%8f-%d0%b1%d1%80%d0%be%d1%88%d1%8e%d1%80%d0%b0-%d0%ba%d1%80%d0%b8%d1%82%d0%b5%d1%80%d0%b8%d0%b8-%d0%ba%d0%b0%d1%87%d0%b5%d1%81%d1%82%d0%b2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.trainersworld.ru\/?p=739","title":{"rendered":"\u0425\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0446\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433 \u0414\u041e \u0435\u0433\u043e \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430? \u0421\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e! \u041f\u0440\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0411\u0415\u0421\u041f\u041b\u0410\u0422\u041d\u0423\u042e \u0431\u0440\u043e\u0448\u044e\u0440\u0443, \u043e \u0442\u043e\u043c, \u043a\u0430\u043a \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u044d\u0442\u043e \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c&#8230;"},"content":{"rendered":"<h2><span style=\"color: #3478e3;\">\u041d\u0435 \u0437\u0430\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433, \u043f\u043e\u043a\u0430 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0435 \u044d\u0442\u043e!<\/span><\/h2>\n<p><strong>\u0421\u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043a\u043e\u0440\u043f\u043e\u0440\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435 \u043e\u0431\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435?<\/strong><\/p>\n<p><strong>\u0413\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u044e \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0443?<\/strong><\/p>\n<p><strong>\u0414\u0443\u043c\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043e \u043f\u0440\u0438\u043e\u0431\u0440\u0435\u0442\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433\u0430?<\/strong><\/p>\n<h2>\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0435 \u2013 \u043d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u0430\u0439\u0442\u0435! \u0414\u043e \u0442\u0435\u0445 \u043f\u043e\u0440, \u043f\u043e\u043a\u0430 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0435 \u044d\u0442\u0443 \u0431\u0440\u043e\u0448\u044e\u0440\u0443 &#8212;<\/h2>\n<h2><span style=\"color: #3478e3;\">&#171;\u041a\u0440\u0438\u0442\u0435\u0440\u0438\u0438 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0432 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c&#187;<\/span><\/h2>\n<p><strong>\u041a\u0430\u043a \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0438\u0442\u044c \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433? \u041a\u0430\u043a \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0442\u0430\u043a, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u0438 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u043d\u044b, \u0430 \u043e\u0431\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0435\u0441\u043b\u043e \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442?<\/strong><\/p>\n<p>\u041c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044f\u0442: <em>&#171;\u0422\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433\u0438 \u2013 \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0430\u0431\u0441\u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u043d\u0430\u044f \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0437\u0430\u0440\u0430\u043d\u0435\u0435 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0432 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0435&#187;.<\/em><\/p>\n<p>\u041d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u043d\u043e\u0433\u043e!<\/p>\n<p><strong>\u0412 \u043e\u0431\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u2013 \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0447\u0435\u0442\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0442\u044b \u2013 \u0441\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442 \u043e\u0442 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433\u0430 \u0438 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0442\u0430\u043a, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0432\u0441\u0435 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u0438 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c \u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b.<\/strong><\/p>\n<h2>\u0427\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u041d\u0415 \u0443\u0447\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u044d\u0442\u0438 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0442\u044b \u043f\u0440\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0435 \u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433\u0430?<\/h2>\n<p><strong>1. \u0423\u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433\u0430 \u0441\u043a\u0443\u0447\u0430\u044e\u0442 \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0442\u044c \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f,<\/strong> \u0443\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0430\u044f &#171;\u043c\u044b \u0432\u0441\u0435 \u044d\u0442\u043e \u0437\u043d\u0430\u0435\u043c, \u043d\u0430\u043c \u043d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e \u043d\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e&#187;.<\/p>\n<p><strong>2. \u041f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430 \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u0433\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u0430 \u0442\u0435\u043e\u0440\u0438\u0435\u0439,<\/strong> \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433 \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0434\u043b\u0438\u043d\u043d\u0443\u044e \u0438 \u0441\u043a\u0443\u0447\u043d\u0443\u044e \u043b\u0435\u043a\u0446\u0438\u044e.<\/p>\n<p><strong>3. \u0412\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u043d\u0435 \u0445\u0432\u0430\u0442\u0430\u0435\u0442, \u0438 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440 \u043d\u0435 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c<\/strong> \u0432\u0441\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0441\u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u043b\u0441\u044f.<\/p>\n<p><strong>4. \u0412\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e, \u0438 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b \u0437\u0430\u043a\u0430\u043d\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f,<\/strong> \u0430 \u0434\u043e \u043a\u043e\u043d\u0446\u0430 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433\u0430 \u0435\u0449\u0435 \u0434\u0432\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0430.<\/p>\n<p><strong>5. \u0422\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433 \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0431\u0435\u0434\u043d\u044b\u043c \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e,<\/strong> \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044f\u0442, \u0447\u0442\u043e &#171;\u043d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e \u043d\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435 \u0443\u0437\u043d\u0430\u043b\u0438&#187;.<\/p>\n<p><strong>6. \u041a\u0430\u043a \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u044b\u0434\u0443\u0449\u0435\u0433\u043e &#8212; \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433 \u043d\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u0446\u0435\u043b\u0435\u0439<\/strong><em> \u2013<\/em> \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043d\u0435\u0433\u043e \u043d\u0438\u043a\u0430\u043a \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f.<\/p>\n<h3>\u041c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440\u044b \u2013 \u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u0430\u0442\u043e\u0440\u044b \u043e\u0431\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u2013 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u0432\u0441\u0435 &#171;\u0432 \u043f\u043e\u0440\u044f\u0434\u043a\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0439&#187;, \u0442. \u043a. \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433 \u2013 \u044d\u0442\u043e \u0438\u0441\u043a\u0443\u0441\u0441\u0442\u0432\u043e \u0438 \u0442\u0432\u043e\u0440\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441, \u0430 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442, \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0440\u0438\u0441\u043a \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0442\u0432\u043e\u0440\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0430 \u2013 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442, \u043d\u0435 \u043e\u0446\u0435\u043d\u0435\u043d, \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442 \u043b\u044e\u0434\u044c\u043c\u0438 \u2013 \u0432 \u0434\u0430\u043d\u043d\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435, \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433\u0430.<\/h3>\n<p>\u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441 \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u043e\u0442\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438\u0441\u044c \u0438 \u043a \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0435 \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f!!<\/p>\n<p><strong>\u0412\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0441 \u0442\u0435\u043c \u2013 <em>\u0435\u0441\u0442\u044c<\/em> \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u044b <em>\u0437\u0430\u0440\u0430\u043d\u0435\u0435<\/em> &#171;\u0437\u0430\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c&#187; \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0443 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433\u0430 \u2013 \u0435\u0433\u043e \u0443\u0441\u043f\u0435\u0448\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c.<\/strong><\/p>\n<p>\u0411\u0443\u0434\u0435\u043c \u0447\u0435\u0441\u0442\u043d\u044b \u2013 \u0447\u0430\u0449\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e, \u044d\u0442\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u044b \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u044b \u0441\u043e \u0441\u043a\u0443\u0440\u043f\u0443\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e\u0439, \u0442\u0449\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043e\u0439.<\/p>\n<h2>\u0410 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 &#8212; \u0441 <em>\u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u043e\u043c<\/em> \u043a \u0440\u0430\u0437\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u044b \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433\u0430.<\/h2>\n<p>\u0422\u0435\u043c \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 \u2013<\/p>\n<p>\u0412\u044b \u041c\u041e\u0416\u0415\u0422\u0415 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0442\u0430\u043a, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0430 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433\u0435 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u0430 \u043d\u0435 \u0441\u043a\u0443\u0447\u0430\u043b\u0430\u2026<\/p>\n<p>\u0412\u044b \u041c\u041e\u0416\u0415\u0422\u0415 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0442\u0430\u043a, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0432\u0441\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u2013 \u0431\u044b\u043b\u0438 \u0430\u043a\u0442\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b \u0434\u043b\u044f \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432\u2026<\/p>\n<p>\u0412\u044b \u041c\u041e\u0416\u0415\u0422\u0415 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0442\u0430\u043a, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0412\u0430\u0448 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0435\u0441 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b\u0439 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u2026<\/p>\n<h2>\u041a\u0430\u043a \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e?<\/h2>\n<p>\u0421\u043a\u0430\u0447\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0431\u0440\u043e\u0448\u044e\u0440\u0443 &#171;\u041a\u0440\u0438\u0442\u0435\u0440\u0438\u0438 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0432 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c&#187;, \u0438 \u0412\u044b \u0443\u0437\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435:<\/p>\n<p>&#8212; \u041a\u0430\u043a \u0437\u0430\u0440\u0430\u043d\u0435\u0435 <strong>&#171;\u0437\u0430\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c&#187; \u0432 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433 \u0435\u0433\u043e \u0431\u0443\u0434\u0443\u0449\u0443\u044e \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c?<\/strong><\/p>\n<p>&#8212; \u041a\u0430\u043a \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0441\u0446\u0435\u043d\u0430\u0440\u0438\u0439 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433\u0430, \u0442\u0430\u043a, \u0447\u0442\u043e <strong>\u044d\u0442\u043e\u0442 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433 \u0412\u0421\u0415\u0413\u0414\u0410 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0443\u0434\u0430\u0447\u043d\u043e?<\/strong><\/p>\n<p>&#8212; \u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0438\u043e\u0431\u0440\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0440\u044b\u043d\u043a\u0435 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0442\u043e\u0442 <strong>\u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0435\u0441\u0435\u0442 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442?<\/strong><\/p>\n<p>&#8212; \u041a\u0430\u043a <strong>\u0438\u0437\u0431\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c \u0441\u043a\u0443\u043a\u0438 \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0433\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438<\/strong> \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432?<\/p>\n<p>&#8212; \u041a\u0430\u043a \u0443\u0431\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e <strong>\u0412\u0421\u0415 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u0430\u043a\u0442\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b?<\/strong><\/p>\n<p>&#8212; \u041a\u0430\u043a \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0442\u044c <strong>\u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435 \u043e\u0441\u0432\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0435\u043e\u0440\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u0430?<\/strong><\/p>\n<p>&#8212; \u041a\u0430\u043a \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0435 <strong>\u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0431\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439?<\/strong><\/p>\n<p>&#8212; \u041a\u0430\u043a <strong>\u0437\u0430\u0440\u0430\u043d\u0435\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0443\u044e \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u0441\u043e\u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0438 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b?<\/strong><\/p>\n<p>&#8212; \u041a\u0430\u043a \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e <strong>\u043e\u0446\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0435\u0449\u0435 \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0441\u044f?<\/strong><\/p>\n<p>&#8212; \u041a\u0430\u043a \u0443\u0431\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e <strong>\u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0412\u044b \u0437\u0430\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435 \u2013 \u044d\u0442\u043e \u0441\u0430\u043c\u043e\u0435 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u0435?<\/strong><\/p>\n<h2><span style=\"color: #3478e3;\">\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0412\u044b \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u0443\u0435\u0442\u0435 \u043a\u043e\u0440\u043f\u043e\u0440\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433 \u2013 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0441\u0446\u0435\u043d\u0430\u0440\u0438\u0439 &#8212; \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043f\u043e\u043a\u0430 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0448\u0443 \u0431\u0440\u043e\u0448\u044e\u0440\u0443.<\/span><\/h2>\n<p><strong>\u041e\u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u0438\u0432\u0448\u0438\u0441\u044c \u0441 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439 \u2013 \u0412\u044b \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442\u0435 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0447\u0435\u0442\u043a\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u0435, \u043a\u0430\u043a \u043e\u0446\u0435\u043d\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0442\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0412\u044b \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442\u0435, \u043a\u0430\u043a \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c \u0438\u0437 \u043d\u0438\u0445 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0435 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u0435, \u043a\u0430\u043a\u0438\u043c \u043a\u0440\u0438\u0442\u0435\u0440\u0438\u044f\u043c \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u044b \u043e\u0431\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439\u2026.<\/strong><br \/>\n<strong> <\/strong><\/p>\n<p>\u0411\u0440\u043e\u0448\u044e\u0440\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0442 \u0412\u0430\u043c \u043d\u0430 \u0430\u0434\u0440\u0435\u0441 \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0447\u0442\u044b \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442.<\/p>\n<h2><span style=\"color: #3478e3;\">\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0412\u044b \u0440\u0430\u0437\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433 \u2013 \u0443\u0431\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0432\u0441\u0435\u043c \u043a\u0440\u0438\u0442\u0435\u0440\u0438\u044f\u043c \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0441\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0442\u0430\u043c\u2026<\/span><\/h2>\n<h2>\u041f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u0431\u0440\u043e\u0448\u044e\u0440\u0443<\/h2>\n<p><!-- SmartResponder.ru subscribe form code (begin) --><script type=\"text\/javascript\">\/\/ <![CDATA[\nfunction SR_IsListSelected(el)\n{\n  for (var i = 0; i < el.length; i ++)\n    if (el[i].selected ||\n      el[i].checked)\n      return i;\n  return -1;\n}\nfunction SR_trim(f)\n{\n  return f.toString().replace(\/^[ ]+\/, '').replace(\/[ ]+$\/, '');\n}\nfunction SR_submit(f)\n{\n  f[\"field_email\"].value = SR_trim(f[\"field_email\"].value);\n  f[\"field_name_first\"].value = SR_trim(f[\"field_name_first\"].value);\n  if ((SR_focus = f[\"field_email\"]) &#038;&#038; f[\"field_email\"].value.replace(\/^[ ]+\/, '').replace(\/[ ]+$\/, '').length < 1 || (SR_focus = f[\"field_name_first\"]) &#038;&#038; f[\"field_name_first\"].value.replace(\/^[ ]+\/, '').replace(\/[ ]+$\/, '').length < 1) { alert(\"\u0423\u043a\u0430\u0436\u0438\u0442\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u0441\u0435\u0445 \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0430\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043b\u0435\u0439 (\u043f\u043e\u043c\u0435\u0447\u0435\u043d\u044b \u0437\u0432\u0435\u0437\u0434\u043e\u0447\u043a\u043e\u0439)\"); SR_focus.focus(); return false; }   if (!f[\"field_email\"].value.match(\"^[A-Za-z0-9][A-Za-z0-9\\._-]*[A-Za-z0-9_]*@([A-Za-z0-9]+([A-Za-z0-9-]*[A-Za-z0-9]+)*\\.)+[A-Za-z]+$\")) { alert(\"\u041d\u0435\u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0438\u043d\u0442\u0430\u043a\u0441\u0438\u0441 email-\u0430\u0434\u0440\u0435\u0441\u0430!\"); f[\"field_email\"].focus(); return false; } return true; }\n\/\/ ]]><\/script><\/p>\n<form style=\"margin: 0; padding: 0;\" action=\"http:\/\/smartresponder.ru\/subscribe.html\" method=\"post\"><input type=\"hidden\" name=\"version\" value=\"1\" \/> <input type=\"hidden\" name=\"tid\" value=\"0\" \/> <input type=\"hidden\" name=\"uid\" value=\"31086\" \/> <input type=\"hidden\" name=\"charset\" value=\"windows-1251\" \/> <input type=\"hidden\" name=\"lang\" value=\"ru\" \/><\/p>\n<table width=\"240\">\n<tbody>\n<tr>\n<td align=\"center\">\n<table cellspacing=\"1\" cellpadding=\"2\" align=\"center\">\n<tbody>\n<tr>\n<td><input type=\"hidden\" name=\"did[]\" value=\"55032\" \/><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"font-family: Arial; font-size: 8pt; color: #000000;\" align=\"center\">\u0412\u0430\u0448 e-mail: <span style=\"color: #ff0000;\"><strong>*<\/strong><\/span><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td align=\"center\"><input style=\"font-family: Arial; font-size: 8pt; color: #000000; background-color: #ffffff;\" type=\"text\" name=\"field_email\" size=\"20\" \/><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"font-family: Arial; font-size: 8pt; color: #000000;\" align=\"center\">\u0412\u0430\u0448\u0435 \u0438\u043c\u044f: <span style=\"color: #ff0000;\"><strong>*<\/strong><\/span><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td align=\"center\"><input style=\"font-family: Arial; font-size: 8pt; color: #000000; background-color: #ffffff;\" type=\"text\" name=\"field_name_first\" size=\"20\" \/><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td align=\"center\"><input style=\"font-family: Arial; font-size: 8pt; color: #444444; background-color: #eeeeee;\" type=\"submit\" name=\"SR_submitButton\" value=\"\u041f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441\" \/><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/form>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041d\u0435 \u0437\u0430\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433, \u043f\u043e\u043a\u0430 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0435 \u044d\u0442\u043e! \u0421\u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043a\u043e\u0440\u043f\u043e\u0440\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435 \u043e\u0431\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435? \u0413\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u044e \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0443? \u0414\u0443\u043c\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043e \u043f\u0440\u0438\u043e\u0431\u0440\u0435\u0442\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433\u0430? \u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0435 \u2013 \u043d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u0430\u0439\u0442\u0435! \u0414\u043e \u0442\u0435\u0445 \u043f\u043e\u0440, \u043f\u043e\u043a\u0430 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0435 \u044d\u0442\u0443 \u0431\u0440\u043e\u0448\u044e\u0440\u0443 &#8212; &#171;\u041a\u0440\u0438\u0442\u0435\u0440\u0438\u0438 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0432 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c&#187; \u041a\u0430\u043a \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0438\u0442\u044c \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433? \u041a\u0430\u043a \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0442\u0430\u043a, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u0438 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u043d\u044b, \u0430 \u043e\u0431\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0435\u0441\u043b\u043e \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442? [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-739","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v14.5 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow\" \/>\n<meta name=\"googlebot\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<meta name=\"bingbot\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"http:\/\/www.trainersworld.ru\/?p=739\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"ru_RU\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u0425\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0446\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433 \u0414\u041e \u0435\u0433\u043e \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430? \u0421\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e! \u041f\u0440\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0411\u0415\u0421\u041f\u041b\u0410\u0422\u041d\u0423\u042e \u0431\u0440\u043e\u0448\u044e\u0440\u0443, \u043e \u0442\u043e\u043c, \u043a\u0430\u043a \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u044d\u0442\u043e \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c... - \u041c\u0430\u0433\u0430\u0437\u0438\u043d \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433\u043e\u0432: \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044b \u0434\u043b\u044f \u0431\u0438\u0437\u043d\u0435\u0441-\u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440\u043e\u0432, \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0443\u0447\u0435\u0439 \u0438 \u0432\u0441\u0435\u0445, \u043a\u0442\u043e \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442 \u0438\u043c\u0438 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u041d\u0435 \u0437\u0430\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433, \u043f\u043e\u043a\u0430 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0435 \u044d\u0442\u043e! \u0421\u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043a\u043e\u0440\u043f\u043e\u0440\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435 \u043e\u0431\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435? \u0413\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u044e \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0443? \u0414\u0443\u043c\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043e \u043f\u0440\u0438\u043e\u0431\u0440\u0435\u0442\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433\u0430? \u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0435 \u2013 \u043d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u0430\u0439\u0442\u0435! \u0414\u043e \u0442\u0435\u0445 \u043f\u043e\u0440, \u043f\u043e\u043a\u0430 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0435 \u044d\u0442\u0443 \u0431\u0440\u043e\u0448\u044e\u0440\u0443 &#8212; &#171;\u041a\u0440\u0438\u0442\u0435\u0440\u0438\u0438 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0432 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c&#187; \u041a\u0430\u043a \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0438\u0442\u044c \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433? \u041a\u0430\u043a \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0442\u0430\u043a, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u0438 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u043d\u044b, \u0430 \u043e\u0431\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0435\u0441\u043b\u043e \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442? [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"http:\/\/www.trainersworld.ru\/?p=739\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"\u041c\u0430\u0433\u0430\u0437\u0438\u043d \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433\u043e\u0432: \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044b \u0434\u043b\u044f \u0431\u0438\u0437\u043d\u0435\u0441-\u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440\u043e\u0432, \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0443\u0447\u0435\u0439 \u0438 \u0432\u0441\u0435\u0445, \u043a\u0442\u043e \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442 \u0438\u043c\u0438 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"1999-06-29T16:52:35+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2012-02-07T09:09:06+00:00\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.trainersworld.ru\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.trainersworld.ru\/\",\"name\":\"\\u041c\\u0430\\u0433\\u0430\\u0437\\u0438\\u043d \\u0433\\u043e\\u0442\\u043e\\u0432\\u044b\\u0445 \\u0442\\u0440\\u0435\\u043d\\u0438\\u043d\\u0433\\u043e\\u0432: \\u043c\\u0435\\u0442\\u043e\\u0434\\u0438\\u0447\\u0435\\u0441\\u043a\\u0438\\u0435 \\u043c\\u0430\\u0442\\u0435\\u0440\\u0438\\u0430\\u043b\\u044b \\u0434\\u043b\\u044f \\u0431\\u0438\\u0437\\u043d\\u0435\\u0441-\\u0442\\u0440\\u0435\\u043d\\u0435\\u0440\\u043e\\u0432, \\u043f\\u0441\\u0438\\u0445\\u043e\\u043b\\u043e\\u0433\\u043e\\u0432, \\u043a\\u043e\\u0443\\u0447\\u0435\\u0439 \\u0438 \\u0432\\u0441\\u0435\\u0445, \\u043a\\u0442\\u043e \\u0445\\u043e\\u0447\\u0435\\u0442 \\u0438\\u043c\\u0438 \\u0441\\u0442\\u0430\\u0442\\u044c\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":\"https:\/\/www.trainersworld.ru\/?s={search_term_string}\",\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"ru-RU\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"http:\/\/www.trainersworld.ru\/?p=739#webpage\",\"url\":\"http:\/\/www.trainersworld.ru\/?p=739\",\"name\":\"\\u0425\\u043e\\u0442\\u0438\\u0442\\u0435 \\u043e\\u0446\\u0435\\u043d\\u0438\\u0442\\u044c \\u0442\\u0440\\u0435\\u043d\\u0438\\u043d\\u0433 \\u0414\\u041e \\u0435\\u0433\\u043e \\u043d\\u0430\\u0447\\u0430\\u043b\\u0430? \\u0421\\u0434\\u0435\\u043b\\u0430\\u0442\\u044c \\u044d\\u0442\\u043e \\u043b\\u0435\\u0433\\u043a\\u043e \\u0438 \\u043f\\u0440\\u043e\\u0441\\u0442\\u043e! \\u041f\\u0440\\u043e\\u0447\\u0438\\u0442\\u0430\\u0439\\u0442\\u0435 \\u0411\\u0415\\u0421\\u041f\\u041b\\u0410\\u0422\\u041d\\u0423\\u042e \\u0431\\u0440\\u043e\\u0448\\u044e\\u0440\\u0443, \\u043e \\u0442\\u043e\\u043c, \\u043a\\u0430\\u043a \\u0438\\u043c\\u0435\\u043d\\u043d\\u043e \\u044d\\u0442\\u043e \\u0441\\u0434\\u0435\\u043b\\u0430\\u0442\\u044c... - \\u041c\\u0430\\u0433\\u0430\\u0437\\u0438\\u043d \\u0433\\u043e\\u0442\\u043e\\u0432\\u044b\\u0445 \\u0442\\u0440\\u0435\\u043d\\u0438\\u043d\\u0433\\u043e\\u0432: \\u043c\\u0435\\u0442\\u043e\\u0434\\u0438\\u0447\\u0435\\u0441\\u043a\\u0438\\u0435 \\u043c\\u0430\\u0442\\u0435\\u0440\\u0438\\u0430\\u043b\\u044b \\u0434\\u043b\\u044f \\u0431\\u0438\\u0437\\u043d\\u0435\\u0441-\\u0442\\u0440\\u0435\\u043d\\u0435\\u0440\\u043e\\u0432, \\u043f\\u0441\\u0438\\u0445\\u043e\\u043b\\u043e\\u0433\\u043e\\u0432, \\u043a\\u043e\\u0443\\u0447\\u0435\\u0439 \\u0438 \\u0432\\u0441\\u0435\\u0445, \\u043a\\u0442\\u043e \\u0445\\u043e\\u0447\\u0435\\u0442 \\u0438\\u043c\\u0438 \\u0441\\u0442\\u0430\\u0442\\u044c\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.trainersworld.ru\/#website\"},\"datePublished\":\"1999-06-29T16:52:35+00:00\",\"dateModified\":\"2012-02-07T09:09:06+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.trainersworld.ru\/#\/schema\/person\/b679a62c7f2eded052094e5129e59417\"},\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"http:\/\/www.trainersworld.ru\/?p=739\"]}]},{\"@type\":[\"Person\"],\"@id\":\"https:\/\/www.trainersworld.ru\/#\/schema\/person\/b679a62c7f2eded052094e5129e59417\",\"name\":\"\\u041d\\u0430\\u0442\\u0430\\u043b\\u0438\\u044f \\u0415\\u0440\\u0435\\u043c\\u0435\\u0435\\u0432\\u0430\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.trainersworld.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/739","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.trainersworld.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.trainersworld.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.trainersworld.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.trainersworld.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=739"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.trainersworld.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/739\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1137,"href":"https:\/\/www.trainersworld.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/739\/revisions\/1137"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.trainersworld.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=739"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.trainersworld.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=739"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.trainersworld.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=739"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}