{"id":965,"date":"2011-06-15T13:22:49","date_gmt":"2011-06-15T09:22:49","guid":{"rendered":"http:\/\/www.trainersworld.ru\/?page_id=965"},"modified":"2024-03-05T18:55:33","modified_gmt":"2024-03-05T14:55:33","slug":"%d1%82%d1%80%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d0%bd%d0%b3-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d1%82%d1%80%d0%b5%d0%bd%d0%b5%d1%80%d0%be%d0%b2-online-2","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.trainersworld.ru\/?page_id=965","title":{"rendered":"\u0422\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440\u043e\u0432 online &#8212; \u0431\u0430\u0437\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043a\u0443\u0440\u0441 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0435\u0445, \u043a\u0442\u043e \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u0431\u0438\u0437\u043d\u0435\u0441-\u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440\u043e\u043c&#8230;"},"content":{"rendered":"<p>\u0425\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u0432\u043e\u043b\u043d\u0443\u044e\u0449\u0443\u044e \u043a\u0430\u0440\u044c\u0435\u0440\u0443 \u0431\u0438\u0437\u043d\u0435\u0441-\u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430? \u041d\u0430\u0447\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043a\u0443\u0440\u0441\u0430.<\/p>\n<h1><span style=\"color: #3478e3;\">\u041d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0439 \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 21 \u0434\u0435\u043d\u044c!<\/span><\/h1>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-full wp-image-307\" title=\"j03993131-300x199\" src=\"https:\/\/www.trainersworld.ru\/wp-content\/uploads\/2009\/10\/j03993131-300x199.jpg\" alt=\"j03993131-300x199\" width=\"300\" height=\"199\" \/>\u0423 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0433\u043e \u0438\u0437 \u00a0\u043d\u0430\u0441 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0446\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439.<\/p>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0412\u044b \u043f\u043e\u043f\u0430\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0441\u0430\u0439\u0442 &#8212; \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u0412\u044b \u0443\u0436\u0435 \u0432\u0435\u0434\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0438 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433\u0438. \u0418\u043b\u0438 \u0412\u044b \u043f\u043e\u043a\u0430 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0437\u0430\u0434\u0443\u043c\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u043e\u0431 \u044d\u0442\u043e\u043c?<\/p>\n<p>\u0412 \u043b\u044e\u0431\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 &#8212; \u0412\u044b \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0432 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b\u0435 \u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043d\u0430\u0432\u044b\u043a\u0438, \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044e &#8212; \u0434\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u0432\u043e\u043b\u043d\u0443\u044e\u0449\u0438\u0439 \u043f\u0443\u0442\u044c \u0431\u0438\u0437\u043d\u0435\u0441-\u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430.<\/p>\n<h1><span style=\"color: #3478e3;\">\u0427\u0442\u043e \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0434\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0443\u0441\u043f\u0435\u0448\u043d\u043e \u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433\u0438?<\/span><\/h1>\n<p>\u0412\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e &#8212; \u043d\u0435 \u0442\u0430\u043a \u0443\u0436 \u0438 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e.<\/p>\n<p><em>1. \u0417\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043e\u043f\u044b\u0442, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c\u0438 \u0412\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c\u0438\u00a0<\/em><\/p>\n<p><em>2. \u041b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u0430\u044f \u0434\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u0440\u0438\u0432\u043b\u0435\u0447\u044c \u043a \u0441\u0435\u0431\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439.<\/em><\/p>\n<p><em>3. \u0412\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0439 \u0434\u0440\u0430\u0439\u0432 &#8212; \u0434\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0412\u0430\u0448\u0438 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433\u0438 \u0436\u0438\u0432\u044b\u043c\u0438.<\/em><\/p>\n<p><strong>\u0418 &#8212; \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0442\u0435\u0445\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433\u0430.<\/strong><\/p>\n<h3>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0412\u0430\u0441 \u0443\u0436\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c, \u0427\u0415\u041c \u043f\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c\u0438 \u043b\u044e\u0434\u044c\u043c\u0438 &#8212; \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c \u0412\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0442\u043e\u043c\u0443, \u041a\u0410\u041a \u044d\u0442\u043e \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c.<\/h3>\n<p>\u0412\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435: \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043b\u0438\u0448\u044c 21 \u0434\u043d\u044f \u0438\u043b\u0438 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0435\u0435, \u043d\u0435 \u043e\u0442\u0445\u043e\u0434\u044f \u043e\u0442 \u043a\u043e\u043c\u043f\u044c\u044e\u0442\u0435\u0440\u0430 &#8212; \u043e\u0441\u0432\u043e\u0438\u0442\u044c \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044e \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0431\u0438\u0437\u043d\u0435\u0441- \u0438 \u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u043d\u044b\u0445 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433\u043e\u0432 \u0438 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0443 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433\u0430 \u043d\u0430 \u0434\u0432\u0430 \u0434\u043d\u044f.<\/p>\n<h2>\u0412 \u0412\u0430\u0448\u0435\u043c \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043a\u0435\u0439\u0441\u044b, \u0440\u043e\u043b\u0435\u0432\u044b\u0435 \u0438\u0433\u0440\u044b &#8212; \u044d\u0442\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0430\u044f, \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u0412\u0430\u043c\u0438 \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u0441\u043a\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u0412\u044b \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u00ab\u0432\u0437\u044f\u0442\u044c \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c\u00bb.<\/h2>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0436\u0435 \u0412\u044b \u0443\u0436\u0435 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u043e\u0431\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u2013 \u0437\u0430 \u044d\u0442\u0438 \u0442\u0440\u0438 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438 \u0412\u044b \u0443\u0437\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u00ab\u0444\u0438\u0448\u0435\u043a\u00bb, \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0435 \u043e\u0431\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c. \u0410 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0448\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0435\u0449\u0435 \u043e\u0434\u043d\u0443 \u043d\u043e\u0432\u0443\u044e \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0443.<\/p>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0435\u0449\u0435 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u2013 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c.<\/p>\n<h1><span style=\"color: #3478e3;\">\u0414\u043b\u044f \u043a\u043e\u0433\u043e \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0434\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043a\u0443\u0440\u0441:<\/span><\/h1>\n<p>1. \u0414\u043b\u044f \u0442\u0435\u0445, \u043a\u0442\u043e <strong>\u0445\u043e\u0447\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0431\u0438\u0437\u043d\u0435\u0441-\u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433\u0438, \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433\u0438<\/strong>, \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433\u0438 \u043a\u043e\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u043a\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043d\u0430\u0432\u044b\u043a\u043e\u0432 \u0438 \u0442. \u043f.<\/p>\n<p>2. \u0414\u043b\u044f <strong>\u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0445 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440\u043e\u0432 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0430\u043d\u0438\u0439<\/strong>, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0445\u043e\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0431\u044b \u043f\u043e\u0432\u044b\u0441\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u044e \u043a\u0432\u0430\u043b\u0438\u0444\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u044e.<\/p>\n<p>3. \u0414\u043b\u044f <strong>\u201c\u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445\u201d \u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440\u043e\u0432<\/strong>, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0445\u043e\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0431\u044b \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043e\u0431\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e, \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e, \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e.<\/p>\n<p>4. \u0414\u043b\u044f \u0432\u0441\u0435\u0445, \u043a\u043e\u043c\u0443 <strong>\u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433\u043e\u0432<\/strong>.<\/p>\n<h1>\u041d\u0435\u0443\u0436\u0435\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044e \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433\u043e\u0432 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u043e?<\/h1>\n<p>\u0410\u0431\u0441\u043e\u043b\u044e\u0442\u043d\u043e. \u0414\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u044f \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0436\u0443 \u0412\u0430\u043c, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043e\u0431\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/p>\n<p>1. \u0412\u044b <strong>\u0441\u043b\u0443\u0448\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0437\u0430\u043f\u0438\u0441\u0438<\/strong> \u0430\u0443\u0434\u0438\u043e\u0443\u0440\u043e\u043a\u043e\u0432.<\/p>\n<p>2. \u0412\u044b \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442\u0435 <strong>\u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0430\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f<\/strong>. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043f\u0438\u0448\u0435\u0442\u0435 \u043f\u043e \u043c\u043e\u0435\u0439 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0438\u043a\u0435 \u0440\u043e\u043b\u0435\u0432\u044b\u0435 \u0438\u0433\u0440\u044b \u0434\u043b\u044f \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433\u0430.<\/p>\n<p>3. \u042f \u043e\u0442\u0432\u0435\u0447\u0430\u044e \u043d\u0430 <strong>\u0412\u0430\u0448\u0438 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b<\/strong> \u043f\u043e \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0447\u0442\u0435.<\/p>\n<p>\u0412 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0435 &#8212; \u0412\u044b \u043e\u0441\u0432\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b\u0439 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0436 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0438 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u044e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u0441\u043a\u0443\u044e \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0443.<\/p>\n<h1><span style=\"color: #3478e3;\">\u042d\u0442\u043e \u043f\u043e\u0434\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442 \u043e\u043f\u044b\u0442 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0443\u0436\u0435 \u0441\u043c\u043e\u0433\u043b\u0438 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0442\u044c \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u044b \u043f\u043e \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c \u0442\u0435\u043c\u0430\u043c, \u043a\u0430\u043a:<\/span><\/h1>\n<ul>\n<li>\u0411\u0430\u0437\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0432\u044b\u043a\u0438<\/li>\n<li>\u041a\u0430\u043a \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435<\/li>\n<li>\u0421\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0442\u0438\u043f\u044b \u2013 \u043d\u0443\u0436\u043d\u044b \u043b\u0438 \u043e\u043d\u0438 \u043d\u0430\u043c, \u0438 \u043a\u0430\u043a \u0438\u0445 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c<\/li>\n<li>\u041a\u0430\u043a \u0432\u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043e\u0447\u0435\u0440\u0435\u0434\u044c \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u0436\u0438\u043b\u044c\u0435 \u0431\u0435\u0441\u043f\u043b\u0430\u0442\u043d\u043e<\/li>\n<li>\u041a\u0430\u043a \u0433\u0440\u0430\u043c\u043e\u0442\u043d\u043e \u0432\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e\u0438\u0442\u044c \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443 \u043f\u043e\u0434\u0431\u043e\u0440\u0430 \u0438 \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0441\u043e\u043d\u0430\u043b\u0430<\/li>\n<li>\u041a\u0430\u043a \u0438\u0437\u0432\u043b\u0435\u0447\u044c \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0443\u043c \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u044b \u0438\u0437 \u043a\u043d\u0438\u0433\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0438<\/li>\n<li>\u041a\u0430\u043a \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0441\u0434\u0435\u043b\u043a\u0443 \u043f\u043e \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u043a\u0435 \u043a\u0432\u0430\u0440\u0442\u0438\u0440\u044b<\/li>\n<li>\u0421\u0435\u0440\u0432\u0438\u0441\u043d\u043e\u0435 \u043e\u0431\u0441\u043b\u0443\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043b\u044f \u043a\u0430\u0441\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432 \u0430\u0432\u0442\u043e\u0437\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043e\u043a<\/li>\n<li>\u041d\u0430\u0432\u044b\u043a\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u0436 \u0434\u043b\u044f \u0442\u043e\u0440\u0433\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439<\/li>\n<li>\u0418 \u0434\u0440.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>\u041d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u043b\u0438 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433 \u043e \u0442\u043e\u043c, \u043a\u0430\u043a \u0443\u0441\u0442\u0440\u043e\u0438\u0442\u044c \u043b\u0438\u0447\u043d\u0443\u044e \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u0438 \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u0441\u0432\u043e\u044e \u0441\u0443\u0434\u044c\u0431\u0443 \u043d\u0430 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u0435 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0435\u0442\u044b.<\/h3>\n<p><em>&#171;\u041d\u0430 \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0438 \u043d\u0430 \u0431\u043b\u0438\u0436\u0430\u0439\u0448\u0435\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0449\u0435\u0435 \u044f \u0438\u043c\u0435\u044e \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432 \u043e\u043d\u043b\u0430\u0439\u043d\u043e\u0432\u043e\u043c \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c\u0435 .<\/em><\/p>\n<p><em>\u041c\u043e\u0439 \u0431\u0438\u0437\u043d\u0435\u0441 &#8212; \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0434\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0445 \u0440\u0443\u0441\u0441\u043a\u043e\u044f\u0437\u044b\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0445\u043e\u0442\u044f\u0442 \u0443\u0441\u0442\u0440\u043e\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u044e \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0431\u0440\u0430\u043a \u0441 \u0438\u043d\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0446\u0435\u043c. \u0420\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u044f \u0432 dating business, \u0438\u043b\u0438 \u0432 \u0431\u0438\u0437\u043d\u0435\u0441\u0435 \u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u0441\u0442\u0432, \u0443\u0436\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0434\u0435\u0441\u044f\u0442\u0438 \u043b\u0435\u0442, \u044f \u043d\u0430\u0431\u0440\u0430\u043b\u0430 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043e\u043f\u044b\u0442\u0430, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0433\u0430\u0440\u0430\u043d\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0443\u0441\u043f\u0435\u0445 \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c \u043a\u043b\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430\u043c.<\/em><\/p>\n<p><em>\u0422\u0435\u043c \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435, \u0432\u0441\u0435 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u044b \u0432\u044b\u0434\u0430\u043b\u0438 \u0432 \u0440\u0430\u043c\u043a\u0430\u0445 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433\u0430, \u0447\u0440\u0435\u0437\u0432\u044b\u0447\u0430\u0439\u043d\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b \u0434\u043b\u044f \u043b\u044e\u0431\u043e\u0433\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442 \u043a\u043e\u0443\u0447\u0438\u043d\u0433\u043e\u0432\u0443\u044e \u0438\u043b\u0438 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0430\u043b\u0442\u0438\u043d\u0433\u043e\u0432\u0443\u044e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443.<\/em><\/p>\n<p><em>\u0412\u043e \u0432\u0441\u044f\u043a\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435, \u044f \u043f\u043e\u0447\u0435\u0440\u043f\u043d\u0443\u043b\u0430 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0443 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0444\u0438\u0448\u0435\u043a \u0434\u043b\u044f \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0435\u0439 \u043e\u043d\u043b\u0430\u0439\u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b, \u0445\u043e\u0442\u044f \u0412\u044b \u043e\u0447\u0435\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e \u043e\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u043d\u0430 \u0436\u0438\u0432\u044b\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433\u0438&#187;.<\/em><\/p>\n<p><em>\u041c\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u043d\u0430 \u0422\u0430\u043c\u0431\u0435\u043b\u043b\u0438\u043d\u0438 http:\/\/MatchYourDream.com \u041c\u0435\u0436\u0434\u0443\u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u0441\u0442\u0432\u0430<\/em><\/p>\n<h3>&#171;\u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0439\u0442\u0438 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0435\u0435, \u0447\u0435\u043c \u0437\u0430 \u0442\u0440\u0438 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438?&#187;<\/h3>\n<p>\u0414\u0430, \u044d\u0442\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0440\u0430\u0441\u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u043d\u0430 \u043d\u0430 \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0412\u044b \u043e\u0431\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441\u043e \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u043e\u0434\u0438\u043d \u0443\u0440\u043e\u043a \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0412\u044b \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044b \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0435\u0435 &#8212; \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0439\u0442\u0438 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433 \u0445\u043e\u0442\u044c \u0437\u0430 \u0442\u0440\u0438 \u0434\u043d\u044f )))<\/p>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0412\u0430\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u0430 \u043d\u043e\u0432\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433\u0430 \u0443\u0436\u0435 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0434\u043d\u0435\u0439 &#8212; \u0438 \u0412\u044b \u043d\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435, \u043a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0434\u0441\u0442\u0443\u043f\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u0435\u0435 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u043d\u0438\u044e &#8212; &#171;\u0422\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440\u043e\u0432 online&#187; \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0438 \u0412\u0430\u043c \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0412\u0430\u0448\u0438 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b \u0438 \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0412\u0430\u0448\u0438 \u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432 \u043d\u043e\u0432\u0443\u044e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u0441\u043a\u0443\u044e \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0443.<\/p>\n<h1><span style=\"color: #3478e3;\">&#171;\u041a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0442\u0435\u043c\u044b \u0440\u0430\u0441\u0441\u043c\u0430\u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433\u0435?&#187;<\/span><\/h1>\n<p>&#171;\u0422\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440\u043e\u0432 \u043e\u043d\u043b\u0430\u0439\u043d&#187; \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0438\u0437 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0430\u0443\u0434\u0438\u043e\u0443\u0440\u043e\u043a\u043e\u0432:<\/p>\n<h2>\u0410\u0443\u0434\u0438\u043e\u0443\u0440\u043e\u043a 1: \u0412\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435<\/h2>\n<p>\u0427\u0442\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0432 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433\u0435<\/p>\n<p>\u0427\u0435\u0433\u043e \u043d\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0432 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433\u0435<\/p>\n<p>\u041e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f\u0435\u043c\u0441\u044f \u0441 \u0442\u0435\u043c\u043e\u0439 \u0412\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433\u0430: \u043f\u044f\u0442\u044c \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u0432 \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u0442\u0435\u043c\u0443<\/p>\n<h2>\u0410\u0443\u0434\u0438\u043e\u0443\u0440\u043e\u043a 2: \u041a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0438\u0442\u044c \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433-\u0431\u043b\u043e\u043a<\/h2>\n<p>\u0427\u0435\u0442\u044b\u0440\u0435 \u044d\u0442\u0430\u043f\u0430 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430\u0432\u044b\u043a\u0430<\/p>\n<p>\u0423\u0440\u043e\u0432\u043d\u0438 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0435\u0442\u0435\u043d\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0446\u0438\u043a\u043b \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430\u0432\u044b\u043a\u0430 \u043f\u043e \u041a\u043e\u043b\u0431\u0443.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u044b \u043f\u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u044f \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433-\u0431\u043b\u043e\u043a\u043e\u0432 \u0432 \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0438 \u0441 \u0446\u0438\u043a\u043b\u043e\u043c \u043e\u0431\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<h2>\u0410\u0443\u0434\u0438\u043e\u0443\u0440\u043e\u043a 3: \u041a\u0435\u0439\u0441-\u043c\u0435\u0442\u043e\u0434 \u0432 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433\u0435<\/h2>\n<p>\u0427\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u043a\u0435\u0439\u0441, \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u044b \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043a\u0435\u0439\u0441\u043e\u0432 \u0432 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433\u0430\u0445 \u043f\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0430\u043c, \u0442\u0430\u0439\u043c-\u043c\u0435\u043d\u0435\u0434\u0436\u043c\u0435\u043d\u0442\u0443, \u0441\u0435\u0440\u0432\u0438\u0441\u0443 \u0438 \u0442. \u043f.<\/p>\n<p>\u041a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0438\u0442\u044c \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b \u0441 \u043a\u0435\u0439\u0441\u043e\u043c.<\/p>\n<p>\u041f\u0438\u0448\u0435\u043c \u043a\u0435\u0439\u0441\u044b \u0434\u043b\u044f \u0412\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433\u0430.<\/p>\n<h2>\u0410\u0443\u0434\u0438\u043e\u0443\u0440\u043e\u043a 4: \u041f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433\u0430 \u043e\u0442 \u0438\u0434\u0435\u0438 \u0434\u043e \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439<\/h2>\n<p>\u041f\u0440\u0435\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u043c \u0437\u0430\u043c\u044b\u0441\u0435\u043b \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433\u0430 \u0432 \u0441\u0446\u0435\u043d\u0430\u0440\u0438\u0439.<\/p>\n<p>\u0427\u0435\u0442\u044b\u0440\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0445 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0412\u0430\u043c \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u0441\u043f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433.<\/p>\n<p>\u041a\u0430\u043a \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u044b \u043f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u044b \u0438 \u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0430 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0431\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<p>\u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0434\u0442\u0432\u0435\u0440\u0434\u0438\u0442\u044c \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0412\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u043e\u0431\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u0437\u0430\u043a\u0430\u0437\u0447\u0438\u043a\u0430.<\/p>\n<h2>\u0410\u0443\u0434\u0438\u043e\u0443\u0440\u043e\u043a 5: \u0420\u0430\u0437\u0431\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433 \u043d\u0430 \u0431\u043b\u043e\u043a\u0438<\/h2>\n<p>\u041a\u0430\u043a \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u044c, \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0431\u043b\u043e\u043a\u0438 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b<\/p>\n<p>\u0421\u0430\u043c\u0430\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0430\u044f \u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0430\u044e\u0449\u0430\u044f\u0441\u044f \u043e\u0448\u0438\u0431\u043a\u0430 \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440\u043e\u0432, \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0412\u0430\u043c \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433<\/p>\n<h2>\u0410\u0443\u0434\u0438\u043e\u0443\u0440\u043e\u043a 6: \u0424\u043e\u0440\u043c\u044b \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433\u0435<\/h2>\n<p>\u0427\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u043a\u0435\u0439\u0441\u044b, \u0440\u043e\u043b\u0435\u0432\u044b\u0435 \u0438\u0433\u0440\u044b, \u043b\u0435\u0434\u043e\u043a\u043e\u043b\u044b, \u044d\u043d\u0435\u0440\u0434\u0436\u0430\u0439\u0437\u0435\u0440\u044b \u0438 \u0442. \u043f. \u0413\u0434\u0435 \u0432\u0437\u044f\u0442\u044c \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439<\/p>\n<h2>\u0410\u0443\u0434\u0438\u043e\u0443\u0440\u043e\u043a 7: \u0420\u043e\u043b\u0435\u0432\u044b\u0435 \u0438\u0433\u0440\u044b \u0432 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433\u0435: \u043f\u0440\u0438\u0434\u0443\u043c\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c \u0440\u043e\u043b\u0435\u0432\u044b\u0435 \u0438\u0433\u0440\u044b<\/h2>\n<p>\u041a\u0430\u043a \u043d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u044c \u0440\u043e\u043b\u0435\u0432\u0443\u044e \u0438\u0433\u0440\u0443<\/p>\n<p>\u0427\u0435\u0442\u044b\u0440\u0435 \u0444\u0438\u0448\u043a\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0412\u0430\u043c \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0440\u043e\u043b\u0435\u0432\u044b\u0435 \u0438\u0433\u0440\u044b \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u044b\u043c\u0438<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u044b \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0420\u0418 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433\u043e\u0432 \u043f\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u0436\u0430\u043c, \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u0441\u043e\u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0430\u043c \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445<\/p>\n<h2>\u0410\u0443\u0434\u0438\u043e\u0443\u0440\u043e\u043a 8: \u0420\u043e\u043b\u0435\u0432\u044b\u0435 \u0438\u0433\u0440\u044b \u0432 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433\u0435: \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c<\/h2>\n<p>\u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0440\u043e\u043b\u0435\u0432\u044b\u0435 \u0438\u0433\u0440\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0412\u044b \u043d\u0430\u043f\u0438\u0448\u0435\u0442\u0435:<br \/>\n\u043a\u0430\u043a \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u043d\u0438\u0445 \u0434\u043e\u0431\u0440\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u0446\u0435\u0432, \u043a\u0430\u043a \u0430\u043d\u043e\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u0430\u043c,<br \/>\n\u043a\u0430\u043a \u0432\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0442\u0430\u043a, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0438\u0433\u0440\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0448\u043b\u0430 \u0443\u0434\u0430\u0447\u043d\u043e.<\/p>\n<h2>\u0410\u0443\u0434\u0438\u043e\u0443\u0440\u043e\u043a 9: \u0421\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u043c \u0441\u0446\u0435\u043d\u0430\u0440\u0438\u0439 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433\u0430<\/h2>\n<p>\u041a\u0430\u043a \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433 \u0441 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438, \u0442\u0435\u043e\u0440\u0438\u0435\u0439 \u0438 \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0437\u0431\u0438\u0432\u043a\u043e\u0439.<\/p>\n<h2>\u0410\u0443\u0434\u0438\u043e\u0443\u0440\u043e\u043a 10: \u041a\u0430\u043a \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u0441 \u00ab\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0443\u043d\u0430\u043c\u0438\u00bb \u043d\u0430 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433\u0435<\/h2>\n<p>\u0427\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0441 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044f\u0442<\/p>\n<h2>\u0410\u0443\u0434\u0438\u043e\u0443\u0440\u043e\u043a 11: \u041a\u0430\u043a \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433<\/h2>\n<p>\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0435 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u044b \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433\u0430 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u0434\u043e\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e.<\/p>\n<p>\u041a\u0430\u043a \u0441 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0445 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u00ab\u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0443\u044e\u00bb \u0430\u0442\u043c\u043e\u0441\u0444\u0435\u0440\u0443.<\/p>\n<p>\u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0443 \u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u0441\u0442\u0432\u0430, \u0441\u0431\u043e\u0440\u0430 \u043e\u0436\u0438\u0434\u0430\u043d\u0438\u0439, \u0432\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433\u0430 \u0438 \u0442. \u043f.<\/p>\n<h2>\u0410\u0443\u0434\u0438\u043e\u0443\u0440\u043e\u043a 12: \u041a\u0430\u043a \u0437\u0430\u0432\u0435\u0440\u0448\u0438\u0442\u044c \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433<\/h2>\n<p>\u041a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0434\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0438\u0442\u043e\u0433\u0438, \u0441\u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u043d\u0443\u044e \u0441\u0432\u044f\u0437\u044c, \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432 \u043d\u0430 \u0434\u0430\u043b\u044c\u043d\u0435\u0439\u0448\u0435\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435.<\/p>\n<h2>\u0410\u0443\u0434\u0438\u043e\u0443\u0440\u043e\u043a 13: \u041c\u0438\u043d\u0438-\u043b\u0435\u043a\u0446\u0438\u044f \u0432 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433\u0435<\/h2>\n<p>\u041a\u0430\u043a \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043c\u0438\u043d\u0438-\u043b\u0435\u043a\u0446\u0438\u044e \u0434\u043b\u044f \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433\u0430, \u043a\u0430\u043a \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u043f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0434\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b.<\/p>\n<p>\u0413\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u043c \u0442\u0435\u043e\u0440\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0431\u043b\u043e\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0412\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433\u0430.<\/p>\n<h2>\u0410\u0443\u0434\u0438\u043e\u0443\u0440\u043e\u043a 14: \u0424\u0430\u0441\u0438\u043b\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f \u0432 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433\u0435<\/h2>\n<p>\u0422\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0441\u0442\u0438\u043b\u0438: \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0440 \u0438 \u0444\u0430\u0441\u0438\u043b\u0438\u0442\u0430\u0442\u043e\u0440. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b \u043d\u0430\u0432\u044b\u043a\u0438 \u0444\u0430\u0441\u0438\u043b\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438.<\/p>\n<p>\u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430 \u0438 \u043e\u0431\u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u043f\u044b\u0442\u0430.<\/p>\n<p>\u041a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b \u0437\u0430\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u0435? \u0427\u0435\u0442\u044b\u0440\u0435 \u0442\u0438\u043f\u0430 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u043e\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0444\u0430\u0441\u0438\u043b\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438.<\/p>\n<p>\u041d\u0430\u0432\u044b\u043a \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0435\u0439 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u043f\u0440\u0435\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438 &#8212; \u043a\u0430\u043a \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u044c \u043c\u044b\u0441\u043b\u044c \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u0430.<\/p>\n<p>\u041a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0443 \u0444\u0430\u0441\u0438\u043b\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438.<\/p>\n<h2>\u0410\u0443\u0434\u0438\u043e\u0443\u0440\u043e\u043a 15: \u041c\u043e\u0437\u0433\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0448\u0442\u0443\u0440\u043c \u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u0441 \u0438\u0434\u0435\u044f\u043c\u0438 \u0432 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433\u0435<\/h2>\n<p>\u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043c\u043e\u0437\u0433\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0448\u0442\u0443\u0440\u043c.<\/p>\n<p>\u0413\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f \u0438\u0434\u0435\u0439 \u0441 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0441\u0442\u0440\u0430\u0442\u0435\u0433\u0438\u0438 \u0442\u0432\u043e\u0440\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0423\u043e\u043b\u0442\u0430 \u0414\u0438\u0441\u043d\u0435\u044f.<\/p>\n<p>\u0420\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u0441 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u043e\u0432.<\/p>\n<p>\u0413\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u043c \u043c\u043e\u0437\u0433\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0448\u0442\u0443\u0440\u043c \u0434\u043b\u044f \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0412\u0430\u0448\u0435\u043c \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433\u0435<\/p>\n<h2>\u0410\u0443\u0434\u0438\u043e\u0443\u0440\u043e\u043a 16: \u0421\u0442\u0443\u043f\u043e\u0440 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433\u0430 \u043a\u0430\u043a \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441: \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u0441\u043e \u0441\u0442\u0443\u043f\u043e\u0440\u043e\u043c<\/h2>\n<p>\u0414\u0432\u0435 \u0446\u0435\u043b\u0438 \u0441\u0435\u0441\u0441\u0438\u0439 \u043f\u043e \u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0438\u0434\u0435\u0439. \u0421\u0442\u0443\u043f\u043e\u0440 &#8212; \u043c\u0438\u043d\u0438-\u043a\u0440\u0438\u0437\u0438\u0441 \u0432 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432 \u043d\u0430 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433\u0435.<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u0441\u0442\u0443\u043f\u043e\u0440\u0430 \u043d\u0435\u0438\u0437\u0431\u0435\u0436\u043d\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0412\u044b \u0445\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0434\u0443\u043c\u0430\u0442\u044c \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u043d\u043e\u0432\u043e\u0435.<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u043c \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u0430\u043c \u043f\u0440\u043e\u0439\u0442\u0438 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0444\u0430\u0437\u0443 \u0441\u0442\u0443\u043f\u043e\u0440\u0430.<\/p>\n<h2>\u0410\u0443\u0434\u0438\u043e\u0443\u0440\u043e\u043a 17: \u041f\u0438\u0448\u0435\u043c \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u043a\u0443 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433\u0430<\/h2>\n<p>\u041a\u0430\u043a \u043d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u044c \u043e\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0412\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u043a\u0430\u0437\u0447\u0438\u043a\u0430.<\/p>\n<p>\u0421\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u043d\u044b\u0435 \u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b \u0441\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u043a\u0438, \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043f\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e.<\/p>\n<h2>\u0410\u0443\u0434\u0438\u043e\u0443\u0440\u043e\u043a 18: \u041a\u0430\u043a \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u0441 \u043d\u0435\u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433\u0430<\/h2>\n<p>\u0427\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0441 \u043d\u0435\u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u00ab\u043f\u0440\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b\u0438\u00bb \u043d\u0430 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433?<\/p>\n<h2>\u0410\u0443\u0434\u0438\u043e\u0443\u0440\u043e\u043a 19: \u0424\u0438\u043d\u0430\u043b<\/h2>\n<p>\u041a\u0443\u0434\u0430 \u0434\u0430\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a\u0430\u043a \u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440\u0443?<\/p>\n<p>\u0413\u0434\u0435 \u0438\u0441\u043a\u0430\u0442\u044c \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044e \u043e \u0442\u043e\u043c, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0438 \u0443\u0441\u043b\u0443\u0433\u0438, \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0432\u044b\u043a\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c?<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0435\u0440\u043e\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0438\u044f, \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442-\u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u044b \u0438 \u043a\u043b\u0443\u0431\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u044f \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u044e.<\/p>\n<p>\u0427\u0442\u043e \u043f\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c.<\/p>\n<p>\u0413\u0434\u0435 \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u044b \u043d\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b?<\/p>\n<h2>+ \u0411\u043e\u043d\u0443\u0441\u043d\u044b\u0439 \u0430\u0443\u0434\u0438\u043e\u0443\u0440\u043e\u043a:<\/h2>\n<p>\u041d\u0430\u0448\u0438 \u0446\u0435\u043b\u0438 \u0438 \u043f\u043b\u0430\u043d\u044b \u2013 \u0447\u0442\u043e \u043d\u0430\u043c \u043c\u0435\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0438\u0445 \u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0438 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u0430\u0442\u044c.<\/p>\n<h3>&#171;\u0421\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u0434\u043b\u0438\u0442\u0441\u044f \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0430\u0443\u0434\u0438\u043e\u0443\u0440\u043e\u043a? \u0421\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u043d\u0430 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f? \u0421\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e \u043b\u0438 \u0438\u0445 \u0441\u043a\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c?&#187;<\/h3>\n<p>\u041f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0433\u043e \u0430\u0443\u0434\u0438\u043e\u0443\u0440\u043e\u043a\u0430 &#8212; 30-60 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442. \u0412 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u043c \u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0435\u0435 \u0437\u0430\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435 &#8212; \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e \u0438 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u0438\u0442 \u0412\u0430\u043c \u043e\u0441\u0432\u043e\u0438\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b\u0435 \u043d\u0430\u0432\u044b\u043a\u0438 \u0438 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u044e \u0443\u043d\u0438\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433\u043e\u0432\u0443\u044e \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0443.<\/p>\n<p>\u0412 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u043c \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0447\u0430\u0441 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c.<\/p>\n<p>\u0420\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440 \u0444\u0430\u0439\u043b\u043e\u0432 \u0432 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u043c 10-20 \u041c\u0412, \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435\u043d\u0430\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0443\u0437\u044b\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0444\u0430\u0439\u043b\u043e\u0432. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0412\u044b \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430-\u043b\u0438\u0431\u043e \u0441\u043a\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u043b\u0438 \u043c\u0443\u0437\u044b\u043a\u0443 \u0438\u0437 \u0441\u0435\u0442\u0438 &#8212; \u0412\u044b \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0442\u0430\u043a \u0436\u0435 \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0441\u043a\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u0430\u0443\u0434\u0438\u043e\u0444\u0430\u0439\u043b\u044b \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433\u0430.<\/p>\n<h1><span style=\"color: #3478e3;\">\u041a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b \u0412\u044b \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u0435, \u043f\u0440\u043e\u0439\u0434\u044f \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433?<\/span><\/h1>\n<p>1. \u0412\u044b \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043d\u0430\u043f\u0438\u0448\u0435\u0442\u0435 \u0412\u0430\u0448\u0443 &#8212; \u043f\u0435\u0440\u0432\u0443\u044e \u0438\u043b\u0438 \u043f\u044f\u0442\u0438\u0434\u0435\u0441\u044f\u0442\u0443\u044e &#8212; \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u0441\u043a\u0443\u044e \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0443 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433\u0430.<\/p>\n<p>2. \u0412\u044b \u0443\u0437\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u043e\u0432 \u0438 &#171;\u0444\u0438\u0448\u0435\u043a&#187;, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0412\u0430\u043c \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043e\u0431\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e.<\/p>\n<p>3. \u0412\u044b \u043e\u0441\u0432\u043e\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u0439 &#171;\u0434\u0436\u0435\u043d\u0442\u043b\u044c\u043c\u0435\u043d\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043d\u0430\u0431\u043e\u0440&#187; \u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0438 \u043d\u0430\u0432\u044b\u043a\u043e\u0432, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b\u0445 \u0434\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0431\u0438\u0437\u043d\u0435\u0441-\u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433\u0438, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433\u0438.<\/p>\n<p style=\"margin-right: 24.2pt;\"><em><em><em><span style=\"font-size: 10pt; font-family: Arial;\"> &#171;\u0412 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0443 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433\u0430 \u0432\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u044e\u0430\u043d\u0441\u044b \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043b\u0430\u043d\u0430 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433\u0430, \u043d\u043e \u0438 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0437\u0430\u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u0434\u0443\u0448\u043d\u044b\u0445, \u0443\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442\u044c \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u043b\u0438\u0432\u044b\u0445, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0432 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0443\u0441\u043b\u043e \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044e \u0447\u0440\u0435\u0437\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0438 \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0435 &#8212; \u043d\u0435 \u0441\u0431\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u0430\u043c\u043e\u0439 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430.<br \/>\n\u041a\u0430\u043a \u044f \u0443\u0436\u0435 \u043f\u0438\u0441\u0430\u043b\u0430, \u043c\u043d\u0435 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u043d\u0435\u0437\u0430\u043f\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0448\u043b\u043e\u0441\u044c \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u043a\u0443\u0440\u0441 \u043e\u0431\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f <\/span><\/em><\/em><\/em><\/p>\n<p style=\"margin-right: 24.2pt;\"><em><em><em><span style=\"font-size: 10pt; font-family: Arial;\">\u0418 &#8212; \u043e\u043f\u044f\u0442\u044c \u0436\u0435, \u0432\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435 \u043e\u0442\u043a\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e, \u044f \u0431\u044b\u043b\u0430 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0435 \u0432 \u043f\u0430\u043d\u0438\u043a\u0435, \u0442\u043e \u0432 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0441\u0435\u0440\u044c\u0435\u0437\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u0440\u044f\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u0412\u043e-\u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0445, \u044f \u043d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043b\u0430 \u043f\u043b\u0430\u043d \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u0439 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433\u0430 (\u043d\u0435 \u043f\u043b\u0430\u043d \u043e\u0431\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043c\u044b \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u043b\u0438 \u0437\u0430\u043a\u0430\u0437\u0447\u0438\u043a\u0443 \u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043d\u0435 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0439 \u043f\u043b\u0430\u043d \u0441 \u0442\u0435\u043c\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u0437\u0430\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 &#8212; \u0430 \u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043b\u0430\u043d \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0445 \u0434\u0432\u0443\u0445 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u0439). \u042d\u0442\u043e \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043b\u043e \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044f\u0442\u044c \u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 &#8212; \u043a\u0430\u043a \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0432\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u044f &#8212; \u043f\u0440\u043e\u043f\u0430\u0434\u0430\u043b\u0430 \u0441\u0435\u0442\u044c, \u0441\u0438\u0441\u0430\u0434\u043c\u0438\u043d \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0433 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f \u043a \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0435, \u0430 \u0434\u0435\u0432\u043e\u0447\u043a\u0438 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u043f\u0438\u0442\u044c \u0447\u0430\u0439\u043a\u0443.<\/span><\/em><\/em><\/em><\/p>\n<p style=\"margin-right: 24.2pt;\"><em><em><em><span style=\"font-size: 10pt; font-family: Arial;\">\u0412\u043e-\u0432\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445, \u044f \u0442\u0440\u0438\u0436\u0434\u044b \u043f\u0440\u043e\u0441\u043b\u0443\u0448\u0430\u043b\u0430 \u043a\u0430\u0441\u0442 \u043f\u043e \u043d\u0435\u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u0430\u043c, \u0437\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043b\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0431\u044f \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u0440\u0435\u0432\u0435\u043d\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0444\u0440\u0430\u0437 &#8212; \u0438 \u044d\u0442\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043b\u043e! \u041d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u0435 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0443\u043f\u0430\u043b\u043e, \u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0441\u043a\u0435\u043f\u0442\u0438\u0446\u0438\u0437\u043c \u0441\u0442\u0430\u043b \u0433\u043e\u0440\u0430\u0437\u0434\u043e \u0431\u043b\u0438\u0436\u0435 \u043a \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u043a\u0435 \u0432\u0437\u0430\u0438\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430.<br \/>\n\u041d\u0443 \u0438 \u0432-\u0442\u0440\u0435\u0442\u044c\u0438\u0445 &#8212; \u0432 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0435\u0433\u043e \u0437\u0430\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f \u043a \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433\u0443 \u044f \u043d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043b\u0430 \u043f\u043b\u0430\u043d \u0434\u0432\u0443\u0445 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433\u043e\u0432 (\u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0430, \u0443 \u043c\u0435\u043d\u044f \u043e\u043d\u0438 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043b\u0435\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0435 &#8212; \u044f \u0434\u0435\u043b\u044e\u0441\u044c \u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438, \u0430 \u043d\u0435 \u0443\u043c\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438) \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0432\u0441\u0435\u043c \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0433\u043e. \u0422.\u0435. \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0435 \u0443\u0436\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0438\u044f \u0443 \u043c\u0435\u043d\u044f \u0440\u043e\u0434\u0438\u043b\u0438\u0441\u044c \u0438\u0434\u0435\u0438 \u0435\u0449\u0435 \u0434\u0432\u0443\u0445 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433\u043e\u0432.<\/span><\/em><\/em><\/em><\/p>\n<p style=\"margin-right: 24.2pt;\"><em><em><em><span style=\"font-size: 10pt; font-family: Arial;\">\u0417\u0430 \u0432\u0441\u0435 \u044d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0433\u0443 \u043e\u0442 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430 \u043f\u043e\u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c \u041d\u0430\u0442\u0430\u043b\u044c\u044e \u0438 \u0441 \u0443\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u043c \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0443 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c \u0437\u0430 \u0435\u0435 \u043d\u043e\u0432\u044b\u043c\u0438 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433\u0430\u043c\u0438&#187;<\/span><\/em><br \/>\n<\/em><\/em><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 10pt; font-family: Arial;\"><em>\u041d\u0430\u0442\u0430\u043b\u044c\u044f http:\/\/tana-cat.livejournal.com<\/em><\/span><br \/>\n\u0421\u0440\u0430\u0437\u0443 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u043a\u0438 \u2013 \u0412\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u044c \u043a\u0430\u043b\u0435\u043d\u0434\u0430\u0440\u044c, \u043e\u0442\u043c\u0435\u0440\u0438\u0442\u044c \u0442\u0440\u0438 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044f \u0441 \u0441\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f\u0448\u043d\u0435\u0433\u043e \u0434\u043d\u044f \u2013 \u0438 \u0437\u0430\u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0434\u0430\u0442\u0443 \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433\u0430.<\/p>\n<h2><span style=\"color: #3478e3;\">\u042d\u0442\u043e\u0442 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0441\u043d\u044f\u0442 \u0441 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u0436<\/span><\/h2>\n<h4>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0412\u044b \u0445\u043e\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0431\u044b \u043f\u0440\u0438\u043e\u0431\u0440\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0435\u0433\u043e, \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0441\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0438 \u044f \u043d\u0430\u043f\u0438\u0448\u0443 \u0412\u0430\u043c \u043f\u0438\u0441\u044c\u043c\u043e, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043e\u043d \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u0435\u043d.<\/h4>\n\n<div class=\"wpcf7 no-js\" id=\"wpcf7-f7792-o1\" lang=\"ru-RU\" dir=\"ltr\">\n<div class=\"screen-reader-response\"><p role=\"status\" aria-live=\"polite\" aria-atomic=\"true\"><\/p> <ul><\/ul><\/div>\n<form action=\"\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fpages%2F965#wpcf7-f7792-o1\" method=\"post\" class=\"wpcf7-form init\" aria-label=\"\u041a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u043d\u0430\u044f \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\" novalidate=\"novalidate\" data-status=\"init\">\n<div style=\"display: none;\">\n<input type=\"hidden\" name=\"_wpcf7\" value=\"7792\" \/>\n<input type=\"hidden\" name=\"_wpcf7_version\" value=\"5.9.3\" \/>\n<input type=\"hidden\" name=\"_wpcf7_locale\" value=\"ru_RU\" \/>\n<input type=\"hidden\" name=\"_wpcf7_unit_tag\" value=\"wpcf7-f7792-o1\" \/>\n<input type=\"hidden\" name=\"_wpcf7_container_post\" value=\"0\" \/>\n<input type=\"hidden\" name=\"_wpcf7_posted_data_hash\" value=\"\" \/>\n<\/div>\n<p><label> \u0412\u0430\u0448\u0435 \u0438\u043c\u044f<br \/>\n<span class=\"wpcf7-form-control-wrap\" data-name=\"your-name\"><input size=\"40\" class=\"wpcf7-form-control wpcf7-text wpcf7-validates-as-required\" autocomplete=\"name\" aria-required=\"true\" aria-invalid=\"false\" value=\"\" type=\"text\" name=\"your-name\" \/><\/span> <\/label>\n<\/p>\n<p><label> \u0412\u0430\u0448 \u0430\u0434\u0440\u0435\u0441 e-mail<br \/>\n<span class=\"wpcf7-form-control-wrap\" data-name=\"your-email\"><input size=\"40\" class=\"wpcf7-form-control wpcf7-email wpcf7-validates-as-required wpcf7-text wpcf7-validates-as-email\" autocomplete=\"email\" aria-required=\"true\" aria-invalid=\"false\" value=\"\" type=\"email\" name=\"your-email\" \/><\/span> <\/label>\n<\/p>\n<p><label> \u0412\u0430\u0448\u0435 \u0441\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435<br \/>\n<span class=\"wpcf7-form-control-wrap\" data-name=\"your-message\"><textarea cols=\"40\" rows=\"10\" class=\"wpcf7-form-control wpcf7-textarea\" aria-invalid=\"false\" name=\"your-message\"><\/textarea><\/span> <\/label>\n<\/p>\n<p><span class=\"wpcf7-form-control-wrap\" data-name=\"quiz-999\"><label><span class=\"wpcf7-quiz-label\">\u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u043c\u043d\u0435 \u043f\u043e\u0431\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c \u0441\u043f\u0430\u043c, \u043d\u0430\u043f\u0438\u0448\u0438\u0442\u0435, \u043f\u043e\u0436\u0430\u043b\u0443\u0439\u0441\u0442\u0430, \u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 105+2?<\/span> <input size=\"40\" class=\"wpcf7-form-control wpcf7-quiz\" autocomplete=\"off\" aria-required=\"true\" aria-invalid=\"false\" type=\"text\" name=\"quiz-999\" \/><\/label><input type=\"hidden\" name=\"_wpcf7_quiz_answer_quiz-999\" value=\"7af517573ddc2d8b0a2cd6e51815031a\" \/><\/span>\n<\/p>\n<p><input class=\"wpcf7-form-control wpcf7-submit has-spinner\" type=\"submit\" value=\"\u041e\u0442\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\" \/>\n<\/p><div class=\"wpcf7-response-output\" aria-hidden=\"true\"><\/div>\n<\/form>\n<\/div>\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0425\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u0432\u043e\u043b\u043d\u0443\u044e\u0449\u0443\u044e \u043a\u0430\u0440\u044c\u0435\u0440\u0443 \u0431\u0438\u0437\u043d\u0435\u0441-\u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430? \u041d\u0430\u0447\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043a\u0443\u0440\u0441\u0430. \u041d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0439 \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 21 \u0434\u0435\u043d\u044c! \u0423 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0433\u043e \u0438\u0437 \u00a0\u043d\u0430\u0441 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0446\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0412\u044b \u043f\u043e\u043f\u0430\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0441\u0430\u0439\u0442 &#8212; \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u0412\u044b \u0443\u0436\u0435 \u0432\u0435\u0434\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0438 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433\u0438. \u0418\u043b\u0438 \u0412\u044b \u043f\u043e\u043a\u0430 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0437\u0430\u0434\u0443\u043c\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u043e\u0431 \u044d\u0442\u043e\u043c? \u0412 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-965","page","type-page","status-publish","hentry"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.8 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>\u0422\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440\u043e\u0432 online - \u0431\u0430\u0437\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043a\u0443\u0440\u0441 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0435\u0445, \u043a\u0442\u043e \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u0431\u0438\u0437\u043d\u0435\u0441-\u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440\u043e\u043c... - \u041c\u0430\u0433\u0430\u0437\u0438\u043d \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433\u043e\u0432: \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044b \u0434\u043b\u044f \u0431\u0438\u0437\u043d\u0435\u0441-\u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440\u043e\u0432, \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0443\u0447\u0435\u0439 \u0438 \u0432\u0441\u0435\u0445, \u043a\u0442\u043e \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442 \u0438\u043c\u0438 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.trainersworld.ru\/?page_id=965\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"ru_RU\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u0422\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440\u043e\u0432 online - \u0431\u0430\u0437\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043a\u0443\u0440\u0441 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0435\u0445, \u043a\u0442\u043e \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u0431\u0438\u0437\u043d\u0435\u0441-\u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440\u043e\u043c... - \u041c\u0430\u0433\u0430\u0437\u0438\u043d \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433\u043e\u0432: \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044b \u0434\u043b\u044f \u0431\u0438\u0437\u043d\u0435\u0441-\u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440\u043e\u0432, \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0443\u0447\u0435\u0439 \u0438 \u0432\u0441\u0435\u0445, \u043a\u0442\u043e \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442 \u0438\u043c\u0438 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u0425\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u0432\u043e\u043b\u043d\u0443\u044e\u0449\u0443\u044e \u043a\u0430\u0440\u044c\u0435\u0440\u0443 \u0431\u0438\u0437\u043d\u0435\u0441-\u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430? \u041d\u0430\u0447\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043a\u0443\u0440\u0441\u0430. \u041d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0439 \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 21 \u0434\u0435\u043d\u044c! \u0423 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0433\u043e \u0438\u0437 \u00a0\u043d\u0430\u0441 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0446\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0412\u044b \u043f\u043e\u043f\u0430\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0441\u0430\u0439\u0442 &#8212; \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u0412\u044b \u0443\u0436\u0435 \u0432\u0435\u0434\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0438 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433\u0438. \u0418\u043b\u0438 \u0412\u044b \u043f\u043e\u043a\u0430 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0437\u0430\u0434\u0443\u043c\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u043e\u0431 \u044d\u0442\u043e\u043c? \u0412 [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.trainersworld.ru\/?page_id=965\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"\u041c\u0430\u0433\u0430\u0437\u0438\u043d \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433\u043e\u0432: \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044b \u0434\u043b\u044f \u0431\u0438\u0437\u043d\u0435\u0441-\u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440\u043e\u0432, \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0443\u0447\u0435\u0439 \u0438 \u0432\u0441\u0435\u0445, \u043a\u0442\u043e \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442 \u0438\u043c\u0438 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-03-05T14:55:33+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.trainersworld.ru\/wp-content\/uploads\/2009\/10\/j03993131-300x199.jpg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.trainersworld.ru\\\/?page_id=965\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.trainersworld.ru\\\/?page_id=965\",\"name\":\"\u0422\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440\u043e\u0432 online - \u0431\u0430\u0437\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043a\u0443\u0440\u0441 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0435\u0445, \u043a\u0442\u043e \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u0431\u0438\u0437\u043d\u0435\u0441-\u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440\u043e\u043c... - \u041c\u0430\u0433\u0430\u0437\u0438\u043d \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433\u043e\u0432: \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044b \u0434\u043b\u044f \u0431\u0438\u0437\u043d\u0435\u0441-\u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440\u043e\u0432, \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0443\u0447\u0435\u0439 \u0438 \u0432\u0441\u0435\u0445, \u043a\u0442\u043e \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442 \u0438\u043c\u0438 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.trainersworld.ru\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.trainersworld.ru\\\/?page_id=965#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.trainersworld.ru\\\/?page_id=965#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.trainersworld.ru\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2009\\\/10\\\/j03993131-300x199.jpg\",\"datePublished\":\"2011-06-15T09:22:49+00:00\",\"dateModified\":\"2024-03-05T14:55:33+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.trainersworld.ru\\\/?page_id=965#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.trainersworld.ru\\\/?page_id=965\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.trainersworld.ru\\\/?page_id=965#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.trainersworld.ru\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2009\\\/10\\\/j03993131-300x199.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.trainersworld.ru\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2009\\\/10\\\/j03993131-300x199.jpg\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.trainersworld.ru\\\/?page_id=965#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0430\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.trainersworld.ru\\\/?p=552\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u0422\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440\u043e\u0432 online &#8212; \u0431\u0430\u0437\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043a\u0443\u0440\u0441 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0435\u0445, \u043a\u0442\u043e \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u0431\u0438\u0437\u043d\u0435\u0441-\u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440\u043e\u043c&#8230;\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.trainersworld.ru\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.trainersworld.ru\\\/\",\"name\":\"\u041c\u0430\u0433\u0430\u0437\u0438\u043d \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433\u043e\u0432: \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044b \u0434\u043b\u044f \u0431\u0438\u0437\u043d\u0435\u0441-\u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440\u043e\u0432, \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0443\u0447\u0435\u0439 \u0438 \u0432\u0441\u0435\u0445, \u043a\u0442\u043e \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442 \u0438\u043c\u0438 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.trainersworld.ru\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"ru-RU\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u0422\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440\u043e\u0432 online - \u0431\u0430\u0437\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043a\u0443\u0440\u0441 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0435\u0445, \u043a\u0442\u043e \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u0431\u0438\u0437\u043d\u0435\u0441-\u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440\u043e\u043c... - \u041c\u0430\u0433\u0430\u0437\u0438\u043d \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433\u043e\u0432: \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044b \u0434\u043b\u044f \u0431\u0438\u0437\u043d\u0435\u0441-\u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440\u043e\u0432, \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0443\u0447\u0435\u0439 \u0438 \u0432\u0441\u0435\u0445, \u043a\u0442\u043e \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442 \u0438\u043c\u0438 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.trainersworld.ru\/?page_id=965","og_locale":"ru_RU","og_type":"article","og_title":"\u0422\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440\u043e\u0432 online - \u0431\u0430\u0437\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043a\u0443\u0440\u0441 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0435\u0445, \u043a\u0442\u043e \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u0431\u0438\u0437\u043d\u0435\u0441-\u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440\u043e\u043c... - \u041c\u0430\u0433\u0430\u0437\u0438\u043d \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433\u043e\u0432: \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044b \u0434\u043b\u044f \u0431\u0438\u0437\u043d\u0435\u0441-\u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440\u043e\u0432, \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0443\u0447\u0435\u0439 \u0438 \u0432\u0441\u0435\u0445, \u043a\u0442\u043e \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442 \u0438\u043c\u0438 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c","og_description":"\u0425\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u0432\u043e\u043b\u043d\u0443\u044e\u0449\u0443\u044e \u043a\u0430\u0440\u044c\u0435\u0440\u0443 \u0431\u0438\u0437\u043d\u0435\u0441-\u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430? \u041d\u0430\u0447\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043a\u0443\u0440\u0441\u0430. \u041d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0439 \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 21 \u0434\u0435\u043d\u044c! \u0423 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0433\u043e \u0438\u0437 \u00a0\u043d\u0430\u0441 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0446\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0412\u044b \u043f\u043e\u043f\u0430\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0441\u0430\u0439\u0442 &#8212; \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u0412\u044b \u0443\u0436\u0435 \u0432\u0435\u0434\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0438 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433\u0438. \u0418\u043b\u0438 \u0412\u044b \u043f\u043e\u043a\u0430 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0437\u0430\u0434\u0443\u043c\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u043e\u0431 \u044d\u0442\u043e\u043c? \u0412 [&hellip;]","og_url":"https:\/\/www.trainersworld.ru\/?page_id=965","og_site_name":"\u041c\u0430\u0433\u0430\u0437\u0438\u043d \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433\u043e\u0432: \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044b \u0434\u043b\u044f \u0431\u0438\u0437\u043d\u0435\u0441-\u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440\u043e\u0432, \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0443\u0447\u0435\u0439 \u0438 \u0432\u0441\u0435\u0445, \u043a\u0442\u043e \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442 \u0438\u043c\u0438 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c","article_modified_time":"2024-03-05T14:55:33+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/www.trainersworld.ru\/wp-content\/uploads\/2009\/10\/j03993131-300x199.jpg","type":"","width":"","height":""}],"twitter_card":"summary_large_image","schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.trainersworld.ru\/?page_id=965","url":"https:\/\/www.trainersworld.ru\/?page_id=965","name":"\u0422\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440\u043e\u0432 online - \u0431\u0430\u0437\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043a\u0443\u0440\u0441 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0435\u0445, \u043a\u0442\u043e \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u0431\u0438\u0437\u043d\u0435\u0441-\u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440\u043e\u043c... - \u041c\u0430\u0433\u0430\u0437\u0438\u043d \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433\u043e\u0432: \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044b \u0434\u043b\u044f \u0431\u0438\u0437\u043d\u0435\u0441-\u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440\u043e\u0432, \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0443\u0447\u0435\u0439 \u0438 \u0432\u0441\u0435\u0445, \u043a\u0442\u043e \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442 \u0438\u043c\u0438 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.trainersworld.ru\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.trainersworld.ru\/?page_id=965#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.trainersworld.ru\/?page_id=965#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.trainersworld.ru\/wp-content\/uploads\/2009\/10\/j03993131-300x199.jpg","datePublished":"2011-06-15T09:22:49+00:00","dateModified":"2024-03-05T14:55:33+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.trainersworld.ru\/?page_id=965#breadcrumb"},"inLanguage":"ru-RU","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.trainersworld.ru\/?page_id=965"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/www.trainersworld.ru\/?page_id=965#primaryimage","url":"https:\/\/www.trainersworld.ru\/wp-content\/uploads\/2009\/10\/j03993131-300x199.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.trainersworld.ru\/wp-content\/uploads\/2009\/10\/j03993131-300x199.jpg"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.trainersworld.ru\/?page_id=965#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0430","item":"https:\/\/www.trainersworld.ru\/?p=552"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u0422\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440\u043e\u0432 online &#8212; \u0431\u0430\u0437\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043a\u0443\u0440\u0441 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0435\u0445, \u043a\u0442\u043e \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u0431\u0438\u0437\u043d\u0435\u0441-\u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440\u043e\u043c&#8230;"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.trainersworld.ru\/#website","url":"https:\/\/www.trainersworld.ru\/","name":"\u041c\u0430\u0433\u0430\u0437\u0438\u043d \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433\u043e\u0432: \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044b \u0434\u043b\u044f \u0431\u0438\u0437\u043d\u0435\u0441-\u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440\u043e\u0432, \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0443\u0447\u0435\u0439 \u0438 \u0432\u0441\u0435\u0445, \u043a\u0442\u043e \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442 \u0438\u043c\u0438 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.trainersworld.ru\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"ru-RU"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.trainersworld.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/965","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.trainersworld.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.trainersworld.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.trainersworld.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.trainersworld.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=965"}],"version-history":[{"count":23,"href":"https:\/\/www.trainersworld.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/965\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10436,"href":"https:\/\/www.trainersworld.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/965\/revisions\/10436"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.trainersworld.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=965"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}