{"id":945,"date":"2011-06-15T12:39:45","date_gmt":"2011-06-15T08:39:45","guid":{"rendered":"http:\/\/www.trainersworld.ru\/?page_id=945"},"modified":"2023-03-29T21:34:38","modified_gmt":"2023-03-29T17:34:38","slug":"%d1%82%d1%80%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d0%bd%d0%b3-%d0%b2-%d0%ba%d0%be%d1%80%d0%be%d0%b1%d0%ba%d0%b5-%d1%85%d0%be%d0%bb%d0%be%d0%b4%d0%bd%d1%8b%d0%b5-%d0%b7%d0%b2%d0%be%d0%bd%d0%ba%d0%b8-%e2%80%93-%d1%82","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.trainersworld.ru\/?page_id=945","title":{"rendered":"\u0422\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433 \u0432 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0431\u043a\u0435 &#171;\u0425\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0437\u0432\u043e\u043d\u043a\u0438 \u2013 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u0436 \u043f\u043e \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u0443&#187;"},"content":{"rendered":"<p>\u0421\u043a\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0443 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433.<\/p>\n<h2><span style=\"color: #3478e3;\">\u041f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433 \u043f\u043e \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u044b\u043c \u0437\u0432\u043e\u043d\u043a\u0430\u043c, \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044f \u043d\u0430\u0448 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0441\u0446\u0435\u043d\u0430\u0440\u0438\u0439.<\/span><\/h2>\n<h3>\u0414\u0430\u0436\u0435 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0412\u044b: \u043d\u0438\u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u043d\u044b\u0445 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433\u043e\u0432, \u043d\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e \u0440\u043e\u043b\u0435\u0432\u044b\u0435 \u0438\u0433\u0440\u044b, \u043a\u0435\u0439\u0441\u044b \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0443 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433\u0430 \u0438 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0434\u0432\u0443\u0445 \u0434\u043d\u0435\u0439 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0443!<\/h3>\n<h2><span style=\"color: #3478e3;\">\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433 &#171;\u0425\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0437\u0432\u043e\u043d\u043a\u0438 \u2013 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u0436 \u043f\u043e \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u0443&#187; \u0432 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0431\u043a\u0435!<\/span><\/h2>\n<h3>\u042d\u0442\u0430 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430 \u2013 \u0434\u043b\u044f \u0412\u0430\u0441, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0412\u044b \u0445\u043e\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0431\u044b:<\/h3>\n<p>1. \u0421\u044d\u043a\u043e\u043d\u043e\u043c\u0438\u0442\u044c <strong>50-100 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0435\u0433\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438<\/strong> \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433\u0430<\/p>\n<p>2. \u0411\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e <strong>\u0432\u044b\u0439\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0440\u044b\u043d\u043e\u043a \u0441 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u043e\u0439,<\/strong> \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433, \u043d\u0430\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438, \u0440\u0430\u0437\u043c\u0438\u043d\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044f\u043c\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 &#171;\u043d\u0430 \u0443\u0440\u0430&#187; \u0432\u043e\u0441\u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0430\u0443\u0434\u0438\u0442\u043e\u0440\u0438\u0435\u0439.<\/p>\n<p>3. \u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c <strong>\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044b \u0441 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043c\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0438 \u0434\u0438\u0437\u0430\u0439\u043d\u043e\u043c,<\/strong> \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0446\u0438\u0438 \u043a \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c, \u043a\u0440\u0430\u0441\u0438\u0432\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044b, \u0446\u0435\u043f\u043b\u044f\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043b\u0430\u0439\u0434\u044b.<\/p>\n<p>4. \u041f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c <strong>\u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b \u043e\u0442 \u0412\u0430\u0448\u0438\u0445 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432,<\/strong> \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b \u043e\u0431\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0437\u0430\u043a\u0430\u0437\u0447\u0438\u043a\u0430.<\/p>\n<h3>\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u0436\u0438?<\/h3>\n<p><em>\u041d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u0438\u0442\u044c \u043d\u0435\u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043a\u043b\u0438\u0435\u043d\u0442\u0443 \u2013 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0443 \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0434\u0436\u0435\u0440\u043e\u0432 \u043f\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u0436\u0430\u043c.<\/em><\/p>\n<p><em>&#171;\u042f \u043c\u043e\u0433\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u0442\u044c \u043b\u0438\u0446\u043e\u043c-\u043a-\u043b\u0438\u0446\u0443 \u0447\u0442\u043e \u0443\u0433\u043e\u0434\u043d\u043e&#187;, &#8212; \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044f\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u0432\u0446\u044b, &#8212; &#171;\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435\u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u044b\u043c \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c \u043f\u043e \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u0443 \u2013 \u0434\u043b\u044f \u043c\u0435\u043d\u044f \u043d\u0430\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u0435\u0435&#187;.<\/em><\/p>\n<h3><em>\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0437\u0432\u043e\u043d\u043a\u0438 \u2013 \u044d\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445, \u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445, \u043c\u0435\u043d\u0435\u0434\u0436\u0435\u0440\u043e\u0432 \u043f\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u0436\u0430\u043c?<\/em><\/h3>\n<p><em>1. \u041f\u0440\u043e\u0434\u0430\u0432\u0430\u044f \u043f\u043e \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u0443 &#8212; \u043c\u044b <strong>\u0432\u0442\u043e\u0440\u0433\u0430\u0435\u043c\u0441\u044f \u0432 \u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e<\/strong> \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430, \u043e\u0442\u0440\u044b\u0432\u0430\u044f \u0435\u0433\u043e \u043e\u0442 \u0434\u0435\u043b \u0438, \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e, \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u044f \u0435\u0433\u043e \u0430\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044e.<\/em><\/p>\n<p><em>2. \u0412\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0431\u0435\u0441\u0435\u0434\u044b \u2013 <strong>\u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u0442\u044c \u0434\u043e\u0432\u0435\u0440\u0438\u0435<\/strong>, <strong>\u0442. \u043a. \u0434\u043b\u044f \u0441\u043e\u0431\u0435\u0441\u0435\u0434\u043d\u0438\u043a\u0430 \u043c\u044b &#171;\u043d\u0435\u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e \u043a\u0442\u043e&#187;<\/strong> \u0438 &#171;\u043d\u0435\u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e \u043e\u0442\u043a\u0443\u0434\u0430&#187;.<\/em><\/p>\n<p><em>3. \u041f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u0438\u0432 &#8212; \u043d\u0435\u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u0443\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043b\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430, \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u043c\u0438\u0440\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0442\u0435\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0443 \u043d\u0435\u0433\u043e <strong>&#171;\u0432 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0435&#187; \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043f\u043e\u043c\u0438\u043c\u043e \u0440\u0430\u0437\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0430<\/strong> \u0441 \u043d\u0430\u043c\u0438.<\/em><\/p>\n<p><em>4. \u041f\u0440\u0438 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u0436\u0430\u0445 \u2013 \u043c\u044b \u043b\u0438\u0448\u0435\u043d\u044b \u0432\u0438\u0437\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u0430\u043d\u0430\u043b\u0430 \u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0442. \u0435. \u043d<strong>\u0435 \u0432\u0438\u0434\u0438\u043c \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0439 \u0441\u043e\u0431\u0435\u0441\u0435\u0434\u043d\u0438\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0448\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0430 \u0438\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043d\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0435\u043c, \u0441\u043b\u0443\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043b\u0438 \u043e\u043d \u043d\u0430\u0441 <\/strong>\u043d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435.<\/em><\/p>\n<p><em>5. \u041f\u0435\u0440\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c \u043a\u043b\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430\u043c <strong>\u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0437\u0432\u043e\u043d\u0438\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e &#171;\u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043a\u0430\u043a \u043c\u044b&#187;<\/strong>, \u0438 \u043e\u043d\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0433\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u044b \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438, \u0430 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437\u0430 \u043f\u0430\u0440\u0443 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0431\u0435\u0441\u0435\u0434\u044b \u2013 \u043d\u0435 \u0442\u0430\u043a \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e.<\/em><\/p>\n<p><em>6. \u041c\u043d\u043e\u0433\u0438\u043c \u043a\u043b\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430\u043c <strong>\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e \u0434\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0442. \u043a. \u043e\u043d\u0438 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u044b, \u043a \u043d\u0438\u043c \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u044e\u0442<\/strong> \u0434\u0438\u0441\u043f\u0435\u0442\u0447\u0435\u0440\u044b \u0438 \u0441\u0435\u043a\u0440\u0435\u0442\u0430\u0440\u0438.<\/em><\/p>\n<p><em>7. \u041f\u0440\u043e\u0434\u0430\u0432\u0430\u044f \u043f\u043e \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u0443 \u2013 <strong>\u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u043f\u043e\u043f\u0430\u0441\u0442\u044c \u0432 \u043f\u043e\u0437\u0438\u0446\u0438\u044e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u0435\u043b\u044f \u2013 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u043a\u043b\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b \u0432\u043e\u0441\u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0442 \u0437\u0432\u043e\u043d\u044f\u0449\u0438\u0445 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0442\u0430\u043a.<\/strong> \u0418, \u043d\u0430\u043e\u0431\u043e\u0440\u043e\u0442, \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0435\u0437\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u043a\u0430\u043a \u043f\u0430\u0440\u0442\u043d\u0435\u0440\u0430 \u0441 \u043f\u0435\u0440\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c \u0438 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u044b\u0433\u043e\u0434\u043d\u044b\u043c \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c.<\/em><\/p>\n<p><em>8. \u041c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043b\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044f\u0442 <strong>&#171;\u042f \u0432\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435 \u043d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e \u0438 \u043d\u0438\u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u0430\u044e \u043f\u043e \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u0443&#187;.<\/strong><\/em><\/p>\n<h2>\u0422\u0435\u043c \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 \u2013 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u0432\u0446\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0443\u043c\u0435\u044e\u0442 \u043c\u0430\u0441\u0442\u0435\u0440\u0441\u043a\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u0443, \u0430 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u2013 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u044e\u0442 \u043e\u0442 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0443\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435.<\/h2>\n<h3>\u0422\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u0412\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0443\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435 \u0438\u0445 \u0441\u0435\u043a\u0440\u0435\u0442\u044b, \u043d\u043e \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433, \u0433\u0434\u0435 \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u0435 \u043c\u0430\u0441\u0442\u0435\u0440\u0441\u0442\u0432\u0443 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u0436 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432 \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433\u043e\u0432.<\/h3>\n<p><em>\u0424\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u044b, \u043e\u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u044f\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u0436\u0438 \u043f\u043e \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u0443 \u2013 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440, \u0430 \u0432\u044b\u0437\u043e\u0432 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043c\u0430\u0441\u0442\u0435\u0440\u0441\u0442\u0432\u0443 &#171;\u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u0436\u043d\u0438\u043a\u0430&#187;, \u0438 \u0442\u043e\u0442, \u043a\u0442\u043e \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u043b\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c &#171;\u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u044b\u043c \u0437\u0432\u043e\u043d\u043a\u0430\u043c&#187; \u2013 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u0442\u044c \u0441\u043d\u0435\u0433 \u044d\u0441\u043a\u0438\u043c\u043e\u0441\u0443. <\/em><\/p>\n<h3>\u0412 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u0436\u0430\u0445 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0438 &#171;\u043f\u043b\u044e\u0441\u044b&#187;:<\/h3>\n<p><em>1. \u041d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0432\u0448\u0438\u0441\u044c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u0443 \u2013 <strong>\u043d\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0436\u0434\u0430\u0442\u044c \u043c\u0438\u043b\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u0440\u044b\u043d\u043a\u0430 \u0438 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0438 \u043d\u0430 \u0440\u0435\u043a\u043b\u0430\u043c\u0443<\/strong>. \u0412\u0441\u0435, \u043a\u043e\u043c\u0443 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0434\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u2013 \u0442\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043b\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b. <\/em><\/p>\n<p><em>2. \u2026 \u0438 \u044d\u0442\u043e \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0434\u043b\u044f \u0443\u043c\u0435\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0437\u0432\u043e\u043d\u043a\u0430\u043c\u0438 &#8212; <strong>\u043f\u0435\u0440\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u044b \u0440\u0430\u0441\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u0431\u0438\u0437\u043d\u0435\u0441\u0430 \u2013 \u043d\u0435\u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b.<\/strong><\/em><\/p>\n<p><em>3. \u0422\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u0436\u0438 \u2013 <strong>\u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e \u043e\u0434\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0438 \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0436\u0435 \u0441\u0446\u0435\u043d\u0430\u0440\u0438\u044e.<\/strong> \u0412\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b \u043a\u043b\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430, \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0430\u0440\u0433\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0438\u0433\u0440\u0430\u044e\u0442 \u0440\u043e\u043b\u044c \u2013 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u043e\u0434\u0438\u043d\u0430\u043a\u043e\u0432\u044b \u0432\u043e \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0440\u0430\u0437\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0430\u0445. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u2013 \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0432\u0448\u0438\u0441\u044c \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u043e\u0434\u0438\u043d \u0440\u0430\u0437 \u2013 \u0412\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430.<\/em><\/p>\n<h3>\u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044f \u044d\u0442\u0443 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0443\u044e \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0443 \u2013 \u0412\u044b \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 &#171;\u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u0436\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432&#187; \u2013 \u0438\u043b\u0438 \u043b\u044e\u0431\u044b\u0445 \u0436\u0435\u043b\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433\u0430 \u2013 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0438\u043c \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0435\u0439.<\/h3>\n<h3>\u0418\u0437 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u0431\u043e\u044f\u0449\u0438\u0445\u0441\u044f \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u0430 (\u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u043b\u0438\u0446\u043e\u043c-\u043a-\u043b\u0438\u0446\u0443) \u2013 \u0412\u044b \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0438\u0445 \u0432 \u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0449\u0438\u043a\u043e\u0432, \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u044b\u0445 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u0438\u0442\u044c \u043b\u044e\u0431\u043e\u043c\u0443 \u043a\u043b\u0438\u0435\u043d\u0442\u0443 \u2013 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u0442\u044c \u0435\u043c\u0443 \u0441\u0432\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442.<\/h3>\n<p><em>\u0412\u0430\u0436\u043d\u043e! \u0420\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u044b \u043d\u0435 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0435\u0437\u0435\u043d\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430, \u0430 \u0434\u043b\u044f &#171;\u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u0436\u0438 \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0438&#187; \u2013 \u0442. \u0435. \u0434\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0434\u043e\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0412\u044b \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u043a\u043b\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u043c \u0438 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c \u0435\u043c\u0443 \u0443\u0436\u0435 \u0432\u0441\u0435 &#171;\u0431\u0435\u0437 \u043a\u0443\u043f\u044e\u0440&#187;.<\/em><\/p>\n<p><em>\u0422\u0435\u043c \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 \u2013 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u044b \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043f\u043e \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043f\u043e\u043b\u043d\u0430\u044f \u043f\u0440\u0435\u0437\u0435\u043d\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u0436\u0430 (\u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043f\u0440\u0438 \u0440\u0435\u0433\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u0436\u0430\u0445, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432\u044b\u0435\u0437\u0434\u0430 \u043a \u043a\u043b\u0438\u0435\u043d\u0442\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043d\u0435\u0442). \u042d\u0442\u043e\u0442 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0435\u0442 \u043a\u0430\u043a \u0434\u043b\u044f &#171;\u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u0436\u0438 \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0438&#187; \u043f\u043e \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u0443 \u2013 \u0442\u0430\u043a \u0438 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u0436\u0438 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0433\u043e \u0446\u0438\u043a\u043b\u0430.<br \/>\n<\/em><\/p>\n<p><em>\u0412\u044b \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0434\u0430\u0442\u044c \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e\u0439 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u043d\u0430\u0432\u044b\u043a\u043e\u0432 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u0430\u043c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u044e\u0442 \u0438 \u0442\u0435\u043c \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c.<\/em><\/p>\n<blockquote>\n<ul>\n<li><em>\u042d\u0442\u043e\u0442 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433 \u0443\u0436\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u043b\u0438: \u043c\u0435\u043d\u0435\u0434\u0436\u0435\u0440\u044b \u043f\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u0436\u0430\u043c \u043a\u043e\u043d\u0441\u0430\u043b\u0442\u0438\u043d\u0433\u0430, \u043c\u0435\u043d\u0435\u0434\u0436\u0435\u0440\u044b \u043f\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u0436\u0430\u043c \u0432 \u0440\u0435\u0433\u0438\u043e\u043d\u044b \u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e\u0439 \u043c\u043e\u0441\u043a\u043e\u0432\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0444\u0435\u0440\u0435\u043d\u0446\u0438\u0438 \u043f\u043e \u0431\u0438\u0437\u043d\u0435\u0441\u0443, \u0440\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438 \u043f\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u0436\u0430\u043c \u043c\u0430\u0440\u043a\u0435\u0442\u0438\u043d\u0433\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0443\u0441\u043b\u0443\u0433, \u043c\u0435\u043d\u0435\u0434\u0436\u0435\u0440\u044b \u043f\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u0436\u0430\u043c \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c \u043f\u043e \u0431\u0443\u0445\u0433\u0430\u043b\u0442\u0435\u0440\u0438\u0438 \u0438 \u044e\u0440\u0438\u0441\u043f\u0440\u0443\u0434\u0435\u043d\u0446\u0438\u0438, \u043c\u0435\u043d\u0435\u0434\u0436\u0435\u0440\u044b \u043f\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u0436\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0437\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435.<\/em><\/li>\n<\/ul>\n<\/blockquote>\n<h2>\u041a\u0442\u043e \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044b\u043c \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433\u043e\u043c &#171;\u0425\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0437\u0432\u043e\u043d\u043a\u0438 \u2013 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u0436&#187; \u0432 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0431\u043a\u0435:<\/h2>\n<p><strong>1.<\/strong> <strong>\u0422\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440\u044b \u0438 \u0441\u043e\u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u0438\u043a\u0438 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u043e\u0432,<\/strong> \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0445\u043e\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0431\u044b \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c \u041a\u043b\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430\u043c \u044d\u0442\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0443.<\/p>\n<p><strong>2.<\/strong> <strong>\u0420\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438<\/strong> \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u043e\u0432 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u0436, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0441\u0430\u043c\u0438 \u043e\u0431\u0443\u0447\u0430\u044e\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439.<\/p>\n<p><strong>3.<\/strong> <strong>\u041f\u0440\u0435\u0434\u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0438 \u0432\u043b\u0430\u0434\u0435\u043b\u044c\u0446\u044b<\/strong>\u00a0\u0431\u0438\u0437\u043d\u0435\u0441\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043d\u0435 \u0432\u0435\u0440\u044f\u0442 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430\u043c, \u0438 \u0445\u043e\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0431\u044b \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u043f\u0435\u0440\u0441\u043e\u043d\u0430\u043b\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e (\u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u044f, \u0447\u0442\u043e \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043d\u0438\u0445 \u0432\u0441\u0435 \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e \u043d\u0438\u043a\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0444\u0438\u043a\u0443 \u0431\u0438\u0437\u043d\u0435\u0441\u0430).<\/p>\n<p><strong>4.<\/strong> <strong>\u0411\u0438\u0437\u043d\u0435\u0441-\u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440\u044b<\/strong>, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0445\u043e\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0431\u044b \u0441\u044d\u043a\u043e\u043d\u043e\u043c\u0438\u0442\u044c \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u044b, \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u0433\u0430\u0440\u0430\u043d\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442 \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c \u043a\u043b\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430\u043c \u0432\u043e\u0441\u0442\u0440\u0435\u0431\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0443\u044e \u0443\u0441\u043b\u0443\u0433\u0443.<\/p>\n<h3>\u0427\u0442\u043e \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0412\u044b \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u0435?<\/h3>\n<p><strong>1. \u041c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0438\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430 \u2013 \u0434\u043e\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e \u0438 \u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0446\u0435\u043d\u0430\u0440\u0438\u0439<\/strong> \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0412\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u00ab\u0432\u0437\u044f\u0442\u044c \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c\u00bb.<\/p>\n<p><strong>2. \u041f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u0443\u044e \u043f\u0440\u0435\u0437\u0435\u043d\u0442\u0430\u0446\u0438\u044e \u0432 Powerpoint<\/strong> &#8212; \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043c\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043b\u0430\u0439\u0434\u044b \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433\u0430<\/p>\n<p><strong>3. \u0420\u0430\u0437\u0434\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b \u2013 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0443\u044e \u0442\u0435\u0442\u0440\u0430\u0434\u044c<\/strong> \u0434\u043b\u044f \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433\u0430 \u043f\u043e \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u044b\u043c \u0437\u0432\u043e\u043d\u043a\u0430\u043c<\/p>\n<p><strong>4. \u041a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u044b \u043d\u0430 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b<\/strong> \u043f\u043e \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044e \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433\u0430<\/p>\n<p><strong>5. \u041a\u043e\u043c\u043c\u0435\u0440\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u2013 \u043e\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433\u0430 <\/strong>\u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u0433\u043e \u0438\u043b\u0438 \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u0435\u0433\u043e \u0437\u0430\u043a\u0430\u0437\u0447\u0438\u043a\u0430<\/p>\n<p><strong>6. \u041f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0438\u044e<\/strong> \u2013 \u0441\u0445\u0435\u043c\u044b, \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043f\u0446\u0438\u0438, \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<p><strong>7. \u0421\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043b\u0438\u0442\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u044b<\/strong> \u043f\u043e \u0442\u0435\u043c\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u0436<\/p>\n<p><strong>8. \u041f\u043e \u0434\u043e\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u2013 \u0441\u0443\u043f\u0435\u0440\u0432\u0438\u0437\u0438\u044e<\/strong> \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433\u0430.<\/p>\n<p><em>* \u0412\u0441\u0435 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044b \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0442\u043d\u044b\u0445 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0442\u0430\u0445 <\/em><em>Word \u0438 <\/em><em>PowerPoint \u2013 \u0412\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0440\u0435\u0434\u0430\u043a\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438\u0445, \u043f\u0440\u0438 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u2013 \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433 \u043f\u043e\u0434 \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u0437\u0430\u043a\u0430\u0437\u0447\u0438\u043a\u043e\u0432, \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c \u043b\u044e\u0431\u044b\u0435 \u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b \u2013 \u0442. \u0435. \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044b \u0442\u0430\u043a, \u043a\u0430\u043a \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u044b\u043c.<\/em><\/p>\n<h3>\u0427\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0412\u0430\u0441?<\/h3>\n<p>1. \u0412\u044b \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0443 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0431\u044b\u043b <em>\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u043a\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e \u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432\u0430\u043d<\/em> \u0432 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0445 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445 \u0441 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n<p>2. \u0412\u044b \u044d\u043a\u043e\u043d\u043e\u043c\u0438\u0442\u0435 <em>\u0441\u0432\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f<\/em> \u2013 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u044b \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433\u0430 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u0443\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043e\u0442 100 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0438\u0445 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432<\/p>\n<p>3. \u0412\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 <em>\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433 \u0431\u0443\u043a\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0434\u0435\u043d\u044c<\/em> \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u043a\u0438.<\/p>\n<p>4. \u0412\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u043e\u0431\u0440\u0435\u0442\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0434\u043d\u0430\u0436\u0434\u044b \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433 <em>\u043b\u044e\u0431\u043e\u0435 \u0447\u0438\u0441\u043b\u043e \u0440\u0430\u0437.<\/em><\/p>\n<p>5. \u0412\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0440\u044c\u0435\u0437\u043d\u043e <em>\u0441\u044d\u043a\u043e\u043d\u043e\u043c\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u0435\u043c \u043e\u0431\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u0438<\/em>.<\/p>\n<p>6. \u0423 \u0412\u0430\u0441 <em>\u043d\u0435\u0442 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438\u0437\u0443\u0447\u0430\u0442\u044c \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u043b\u0438\u0442\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0443<\/em> \u0438 \u0448\u0442\u0443\u0434\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u0447\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043d\u0438\u0433\u0438 \u043f\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u0436\u0430\u043c \u0438 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433\u0430.<\/p>\n<h3>\u041a\u043e\u0433\u043e \u0412\u044b \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043e\u0431\u0443\u0447\u0430\u0442\u044c?<\/h3>\n<p>\u041c\u0435\u043d\u0435\u0434\u0436\u0435\u0440\u043e\u0432 \u043f\u043e \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u0436\u0430\u043c \u0432 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0439 \u0441\u0444\u0435\u0440\u0435 \u0431\u0438\u0437\u043d\u0435\u0441\u0430, \u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u0445\u043e\u0442\u044f \u0431\u044b \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c\u044e \u0446\u0438\u043a\u043b\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u0436 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/p>\n<h2>\u041a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043d\u0430\u0432\u044b\u043a\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043e\u0431\u0440\u0435\u0442\u0443\u0442 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0412\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433\u0430?<\/h2>\n<p><strong>1. \u041d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u044b \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043a\u043b\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u2013 <\/strong>\u043f\u0440\u0438 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0432\u0430\u044f \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u043a\u043b\u0438\u0435\u043d\u0442\u0441\u043a\u0443\u044e \u0431\u0430\u0437\u0443 &#171;\u0441 \u043d\u0443\u043b\u044f&#187;.<\/p>\n<p><strong>2. \u0423\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442 \u043f\u043e \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u0443, \u043f\u0440\u0435\u043e\u0434\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u044f \u043f\u0435\u0440\u0432\u0438\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043e\u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u0443 <\/strong>\u0438 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043e\u0442\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u043a\u0438, \u043a\u0430\u043a &#171;\u043d\u0430\u043c \u043d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e \u043d\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e&#187;, &#171;\u043f\u0440\u0438\u0448\u043b\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e \u0444\u0430\u043a\u0441\u0443&#187; \u0438 \u0442. \u043f.<\/p>\n<p><strong>3. \u041f\u0440\u0435\u043e\u0434\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u043a\u0440\u0435\u0442\u0430\u0440\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0431\u0430\u0440\u044c\u0435\u0440<\/strong><\/p>\n<p><strong>4. &#171;\u0426\u0435\u043f\u043b\u044f\u0442\u044c \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435&#187; \u043a\u043b\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430 \u0438 \u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0435\u0433\u043e \u043f\u043e \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0446\u0435\u043d\u0430\u0440\u0438\u044e \u0431\u0435\u0441\u0435\u0434\u044b<\/strong> (\u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0434\u0430\u0442\u044c <em>\u0435\u043c\u0443<\/em> \u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0412\u0430\u0441 \u043f\u043e <em>\u0435\u0433\u043e<\/em> \u0441\u0446\u0435\u043d\u0430\u0440\u0438\u044e).<\/p>\n<p>5. \u041e\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432<strong> \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044f\u0445 \u043a\u043b\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430, \u043c\u044f\u0433\u043a\u043e \u0432\u044b\u044f\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c <\/strong>\u0442\u0430\u043a, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043a\u043b\u0438\u0435\u043d\u0442 \u0441\u0430\u043c \u043f\u043e\u043d\u044f\u043b, \u043d\u0430\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0435\u043c\u0443 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c \u0412\u0430\u0448 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442.<\/p>\n<p>6. \u041f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c<strong> \u044f\u0440\u043a\u0443\u044e, \u0435\u043c\u043a\u0443\u044e \u0438 \u0446\u0435\u043f\u043b\u044f\u044e\u0449\u0443\u044e \u043f\u0440\u0435\u0437\u0435\u043d\u0442\u0430\u0446\u0438\u044e <\/strong>\u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430 \u043f\u043e \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u0443.<\/p>\n<p>7. \u0410\u043a\u043a\u0443\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e \u0440\u0435\u0430\u0433\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f, <strong>\u0430\u0440\u0433\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438\u0440\u0443\u044f \u0438 \u043d\u0435 \u0442\u0435\u0440\u044f\u044f \u043f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442.<\/strong><\/p>\n<p><strong>8. \u0417\u0430\u0432\u0435\u0440\u0448\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u0436\u0443, \u0434\u043e\u0433\u043e\u0432\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0435, \u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0434\u0430\u043b\u044c\u043d\u0435\u0439\u0448\u0438\u0435 \u0448\u0430\u0433\u0438.<\/strong><\/p>\n<p><em>* \u041f\u043e\u043c\u0438\u043c\u043e \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u2013 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433\u0430 \u0441\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u043a\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0432 \u0437\u0430\u0440\u0430\u043d\u0435\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0440\u043e\u043b\u0435\u0432\u044b\u0445 \u0438\u0433\u0440\u0430\u0445, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0438\u043c \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b\u0439 \u043e\u043f\u044b\u0442, \u0430 \u0412\u0430\u043c \u2013 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433 \u0436\u0438\u0432\u044b\u043c \u0438 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c!<\/em><\/p>\n<h2>\u041a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0442\u0435\u043c\u044b \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0435\u043d\u044b \u0432 \u0412\u0430\u0448\u0435\u043c \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433\u0435?<\/h2>\n<h3>1. \u041e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u0436. \u041f\u0440\u0435\u043e\u0434\u043e\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0431\u0430\u0440\u044c\u0435\u0440\u0430. \u041f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0430.<\/h3>\n<p>&#8212; \u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u0443 \u043d\u0435 \u0442\u0430\u043a \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e, \u043a\u0430\u043a \u043b\u0438\u0446\u043e\u043c-\u043a-\u043b\u0438\u0446\u0443.<\/p>\n<p>&#8212; \u0427\u0442\u043e \u0441 \u044d\u0442\u0438\u043c \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u2013 \u043f\u0440\u0435\u043e\u0434\u043e\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0433\u043e \u0438\u0437 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432.<\/p>\n<p>&#8212; \u0413\u0434\u0435 \u0432\u0437\u044f\u0442\u044c \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u044b?<\/p>\n<p>&#8212; \u041f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0432\u044b\u0438\u0433\u0440\u044b\u0448\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0446\u0435\u043d\u0430\u0440\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u0436 \u043f\u043e \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u0443.<\/p>\n<p>&#8212; \u041a\u0430\u043a \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043e\u0434\u043d\u0430 \u043c\u044b\u0441\u043b\u044c \u043e \u0437\u0432\u043e\u043d\u043a\u0430\u0445 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0434\u0438\u0441\u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442?<\/p>\n<p><em>* \u0423\u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433\u0430 \u0443\u0437\u043d\u0430\u044e\u0442, \u043a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u0436\u0430\u043c \u043f\u043e \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u0443, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e. \u0414\u043b\u044f \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0439 \u0438\u0437 &#171;\u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u0436&#187;, \u043b\u0438\u0448\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 &#8212; \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u044f\u0434\u0438\u0435 \u2013 \u0438 \u0412\u0430\u0448\u0438 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0441\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u044f\u0434\u0438\u0435 \u043b\u0438\u0447\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0431\u044f. \u0410 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0432\u043e\u043d\u043a\u0430 \u2013 \u043f\u0435\u0440\u0432\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u044b, \u0430\u0440\u0433\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b, \u0441\u0446\u0435\u043d\u0430\u0440\u0438\u0439.<\/em><\/p>\n<h3>2. \u041f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442. \u0421\u043e\u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043e\u0442\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u043a\u0438. \u0421\u0435\u043a\u0440\u0435\u0442\u0430\u0440\u0438.<\/h3>\n<p>&#8212; \u041a\u0430\u043a \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043a\u043b\u0438\u0435\u043d\u0442\u0443, \u0447\u0442\u043e \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c?<\/p>\n<p>&#8212; \u041a\u0430\u043a &#171;\u0437\u0430\u0431\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u043a\u0440\u044e\u043a&#187; \u0438 \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441 \u043a \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0441 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0445 \u0441\u043b\u043e\u0432?<\/p>\n<p>&#8212; \u041a\u0430\u043a \u0432\u044b\u044f\u0432\u0438\u0442\u044c \u043b\u0438\u0446\u043e, \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0449\u0435\u0435 \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435?<\/p>\n<p>&#8212; &#171;\u041d\u0430\u043c \u043d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e \u043d\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e&#187;, &#171;\u0414\u0430 \u043a\u0442\u043e \u0432\u044b \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435&#187;, &#171;\u041f\u0440\u0438\u0448\u043b\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e \u0444\u0430\u043a\u0441\u0443&#187;, &#171;\u041d\u0430\u0447\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a \u0432 \u043e\u0442\u043f\u0443\u0441\u043a\u0435&#187; \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0447\u0438\u0435 \u043e\u0442\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u043a\u0438 \u043a\u043b\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430, \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u043a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u0435. \u0427\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0441 \u043d\u0438\u043c\u0438.<\/p>\n<p>&#8212; \u041a\u0430\u043a &#171;\u0437\u0430\u0446\u0435\u043f\u0438\u0442\u044c&#187; \u043a\u043b\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430 \u0441 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0445 \u0441\u043b\u043e\u0432 \u0412\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0440\u0430\u0437\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0430?<\/p>\n<p>&#8212; \u041a\u0430\u043a \u043e\u0431\u0449\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0441\u0435\u043a\u0440\u0435\u0442\u0430\u0440\u0435\u043c?<\/p>\n<p><em>* \u0412\u0430\u0448\u0438 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0443\u0437\u043d\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u044b \u043f\u0440\u0435\u043e\u0434\u043e\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u043e\u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u043c\u0443 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u0443, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0441\u043d\u0438\u0437\u044f\u0442 \u0432 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0440\u0430\u0437 \u0440\u0438\u0441\u043a \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u043d\u0435\u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437. \u0410 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043e\u0442\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u044e\u0442 \u044d\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u044b \u0432 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044f\u0445 \u2013 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0434\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u0438\u043b\u0438\u0441\u044c \u0434\u0438\u0441\u043f\u0435\u0442\u0447\u0435\u0440\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u0432 \u043a\u043e\u043b\u043b-\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043e\u0431\u0449\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441 \u0441\u0435\u043a\u0440\u0435\u0442\u0430\u0440\u0435\u043c, \u0438\u043b\u0438 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443 \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0435 \u043b\u0438\u0446\u043e \u043a\u043e\u043c\u043f\u0430\u043d\u0438\u0438.<\/em><\/p>\n<h3>3. \u0423\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0431\u0435\u0441\u0435\u0434\u043e\u0439. \u0412\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b \u043a\u043b\u0438\u0435\u043d\u0442\u0443. \u041a\u0440\u0430\u0442\u043a\u0430\u044f \u043f\u0440\u0435\u0437\u0435\u043d\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f \u043f\u043e \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u0443.<\/h3>\n<p>&#8212; \u041a\u0430\u043a \u0432\u044b\u044f\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a\u043b\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430 \u043f\u043e \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u0443?<\/p>\n<p>&#8212; \u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0435\u0433\u043e \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c\u0438 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u0430\u043c\u0438 \u043a \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0412\u0430\u043c \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0443?<\/p>\n<p>&#8212; \u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0435\u0437\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442 \u0438\u043b\u0438 \u0443\u0441\u043b\u0443\u0433\u0443 \u043f\u043e \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u0443. \u041a\u0430\u043a \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c \u0441\u0430\u043c\u043e\u0435 \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0435, \u043d\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0433\u0440\u0443\u0437\u0438\u0432 \u043a\u043b\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430?<\/p>\n<p>&#8212; \u041e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0437\u0435\u043d\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043f\u043e \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u0443. \u0427\u0430\u0441\u0442\u043e \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435\u0441\u044f \u043e\u0448\u0438\u0431\u043a\u0438.<\/p>\n<p>&#8212; \u041a\u0430\u043a \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 &#171;\u0444\u0438\u0448\u0435\u043a&#187; \u0438 \u043a\u043e\u043d\u043a\u0443\u0440\u0435\u043d\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430?<\/p>\n<p>&#8212; \u041a\u0430\u043a \u0443\u0431\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043a\u0430\u0436\u0434\u0430\u044f \u0412\u0430\u0448\u0430 \u0444\u0440\u0430\u0437\u0430 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u043c\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043a\u043b\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430?<\/p>\n<p><em>* \u0423\u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0412\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433\u0430 \u0441\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0438\u0442\u044c \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u043d\u0443\u044e \u0431\u0435\u0441\u0435\u0434\u0443 \u0442\u0430\u043a, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u043b\u0430 \u043a \u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u0436\u0435 \u2013 \u0438 \u043d\u0430\u0443\u0447\u0430\u0442\u0441\u044f \u0442\u043e\u043c\u0443, \u043a\u0430\u043a \u0443\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c \u043a\u043b\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430 \u0432 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u043c \u0438\u043c \u0440\u0443\u0441\u043b\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0430.<\/em><\/p>\n<h3>4. \u0420\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u0441 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u043f\u043e \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u0443. \u0417\u0430\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0430 \u0438 \u0434\u043e\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043e \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0435.<\/h3>\n<p>&#8212; \u041a\u0430\u043a \u0437\u0430\u0440\u0430\u043d\u0435\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c\u0441\u044f \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c?<\/p>\n<p>&#8212; \u041a\u0430\u043a \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0442\u0430\u043a, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c \u0434\u0443\u043c\u0430\u0442\u044c \u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u0439 \u0440\u0430\u0437 (\u043f\u043e \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u0443 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e)?<\/p>\n<p>&#8212; \u0427\u0442\u043e \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043e\u0442\u0432\u0435\u0447\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f?<\/p>\n<p>&#8212; \u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u043a\u043b\u0438\u0435\u043d\u0442\u0443 \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0443 (\u0438\u043b\u0438 \u0412\u0430\u0448\u0438 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0448\u0430\u0433\u0438)? \u041d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u043e\u0432 \u0437\u0430\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0440\u0430\u0437\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0430.<\/p>\n<p><em>* \u0423\u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0443\u0437\u043d\u0430\u044e\u0442 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u044b \u0440\u0435\u0430\u0433\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043a\u0430\u043a \u0434\u043e\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0435, \u043d\u0430\u043f\u0438\u0448\u0443\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0441\u0446\u0435\u043d\u0430\u0440\u0438\u0439 \u0431\u0435\u0441\u0435\u0434\u044b, \u0435\u0449\u0435 \u0440\u0430\u0437 \u043e\u0442\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u044e\u0442 \u0432\u0441\u0435 \u044d\u0442\u0430\u043f\u044b \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u0436 \u0434\u0440\u0443\u0433 \u043d\u0430 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0435, \u0441\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u043d\u0443\u044e \u0441\u0432\u044f\u0437\u044c \u0438 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u044b \u043d\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0438 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b.<\/em><\/p>\n<p><strong>\u0420\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442 \u2013 \u043f\u043e\u043b\u043d\u0430\u044f \u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0438 \u043a\u0430\u043a \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u0436\u0430\u0445, \u043e\u0442\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0434\u0440\u0443\u0433 \u043d\u0430 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0435 \u0441\u0446\u0435\u043d\u0430\u0440\u0438\u0439 \u0440\u0430\u0437\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0430 \u2013 \u0438 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u0448\u043d\u0435\u0433\u043e \u0443\u0442\u0440\u0430 \u0434\u043d\u044f, \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e \u0437\u0430 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433\u043e\u043c \u0437\u0432\u043e\u043d\u0438\u0442\u044c \u043a\u043b\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430\u043c \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438\u043c!<\/strong><\/p>\n<h3>\u041e\u0431\u0449\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433\u0430 \u043f\u043e \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u043d\u044b\u043c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u0436\u0430\u043c:<\/h3>\n<p>&#8212; 8 \u0430\u043a\u0430\u0434\u0435\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432, \u0442. \u0435. 1 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433-\u0434\u0435\u043d\u044c<\/p>\n<h3>\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u043d\u0430 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433\u0435:<\/h3>\n<p>10-00 \u2013 11-30 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0439 \u0431\u043b\u043e\u043a<br \/>\n11-30 \u2013 11-40 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432<br \/>\n11-40 \u2013 13-40 \u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u0431\u043b\u043e\u043a<br \/>\n13-40 \u2013 14-40 \u043e\u0431\u0435\u0434<br \/>\n14-40 \u2013 16-20 \u0442\u0440\u0435\u0442\u0438\u0439 \u0431\u043b\u043e\u043a<br \/>\n16-20 \u2013 16-30 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432<br \/>\n16-30 \u2013 17-50 \u0447\u0435\u0442\u0432\u0451\u0440\u0442\u044b\u0439 \u0431\u043b\u043e\u043a<br \/>\n17-50 \u2013 18-00 \u0437\u0430\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433\u0430, \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u044b \u043d\u0430 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b<\/p>\n<h3>\u0412\u044b \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0441\u044d\u043a\u043e\u043d\u043e\u043c\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0443\u0441\u043b\u0443\u0433\u0430\u0445 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440\u043e\u0432 \u0438 \u043f\u043e\u0438\u0441\u043a\u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b\u0445 \u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0438 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u043e\u0432 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0431\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f!<\/h3>\n<blockquote><p><em>\u041f\u043e\u0434\u0443\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043e \u0442\u043e\u043c, \u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433\u0430 \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u0435\u0439 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0430\u043d\u0438\u0435\u0439 &#8212; \u0438\u043b\u0438 \u0412\u0430\u0448\u0438 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0438\u0445 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b\u0435 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u044b.<\/em><\/p><\/blockquote>\n<h3>\u041d\u0430\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u043e \u0432\u0441\u0435 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e?<\/h3>\n<p>\u041e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u043e. \u041e\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u0439 \u0432 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c \u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0438\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430 \u0438\u0434\u0435\u043d\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e <a href=\"..\/?tag=%d0%b8%d0%bd%d1%81%d1%82%d1%80%d1%83%d0%bc%d0%b5%d0%bd%d1%82%d1%8b\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u043e\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0438\u044e \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433\u0430 \u043d\u0430 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0441\u0430\u0439\u0442\u0435<\/a>. \u0414\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0434\u043b\u044f \u00ab\u0440\u0430\u0437\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f\u00bb \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433\u0430 \u043d\u0435 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f.<\/p>\n<h3>\u041f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u0441\u044f \u043b\u0438 \u0443 \u0412\u0430\u0441?<\/h3>\n<p>\u042f \u0445\u043e\u0442\u0435\u043b\u0430 \u0431\u044b \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u043c\u043e\u0435\u0433\u043e \u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0438\u044f \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u0442 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0447\u0435\u0442\u044b\u0440\u0435\u0445\u043b\u0435\u0442\u043d\u0438\u0439 \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043e\u043a. \u0412\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0441 \u0442\u0435\u043c, \u0440\u0430\u0437\u0443\u043c\u0435\u0435\u0442\u0441\u044f, \u044f \u043f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0441\u044c \u0442\u043e\u0439 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0447\u0442\u043e \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0441\u043c\u044b\u0441\u043b \u043e\u0431\u0443\u0447\u0430\u0442\u044c \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0442\u043e\u043c\u0443, \u0447\u0442\u043e \u0443\u043c\u0435\u0435\u0448\u044c \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0441\u0430\u043c.<\/p>\n<p>\u042f \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u044e \u0432\u043e\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043c\u043e\u0435\u0439 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0438\u043a\u043e\u0439 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0448\u043d\u044b\u043c \u0440\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044f\u043c, \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u0435\u043b\u044f\u043c, \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430\u043c-\u043f\u043e-\u0436\u0438\u0437\u043d\u0438, \u0442\u0435\u043c, \u043a\u0442\u043e \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0432 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b \u043a \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044e \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433\u043e\u0432.<\/p>\n<p>\u0414\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433\u0438 \u043f\u043e \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0438\u043a\u0435 \u0412\u0430\u043c \u043d\u0435\u0442 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u0442\u044c \u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440\u0441\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043d\u0430\u0432\u044b\u043a\u0430\u043c\u0438, \u043f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u0432\u0441\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u044b, \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d \u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u043d\u043e, \u0438 \u0412\u0430\u043c \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u0438 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u0438 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0441\u0446\u0435\u043d\u0430\u0440\u0438\u0439.<\/p>\n<h2><span style=\"color: #3478e3;\">\u042d\u0442\u043e\u0442 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0441\u043d\u044f\u0442 \u0441 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u0436<\/span><\/h2>\n<h4>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0412\u044b \u0445\u043e\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0431\u044b \u043f\u0440\u0438\u043e\u0431\u0440\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0435\u0433\u043e, \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0441\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0438 \u044f \u043d\u0430\u043f\u0438\u0448\u0443 \u0412\u0430\u043c \u043f\u0438\u0441\u044c\u043c\u043e, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043e\u043d \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u0435\u043d.<\/h4>\n\n<div class=\"wpcf7 no-js\" id=\"wpcf7-f7792-o1\" lang=\"ru-RU\" dir=\"ltr\">\n<div class=\"screen-reader-response\"><p role=\"status\" aria-live=\"polite\" aria-atomic=\"true\"><\/p> <ul><\/ul><\/div>\n<form action=\"\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fpages%2F945#wpcf7-f7792-o1\" method=\"post\" class=\"wpcf7-form init\" aria-label=\"\u041a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u043d\u0430\u044f \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\" novalidate=\"novalidate\" data-status=\"init\">\n<div style=\"display: none;\">\n<input type=\"hidden\" name=\"_wpcf7\" value=\"7792\" \/>\n<input type=\"hidden\" name=\"_wpcf7_version\" value=\"5.9.3\" \/>\n<input type=\"hidden\" name=\"_wpcf7_locale\" value=\"ru_RU\" \/>\n<input type=\"hidden\" name=\"_wpcf7_unit_tag\" value=\"wpcf7-f7792-o1\" \/>\n<input type=\"hidden\" name=\"_wpcf7_container_post\" value=\"0\" \/>\n<input type=\"hidden\" name=\"_wpcf7_posted_data_hash\" value=\"\" \/>\n<\/div>\n<p><label> \u0412\u0430\u0448\u0435 \u0438\u043c\u044f<br \/>\n<span class=\"wpcf7-form-control-wrap\" data-name=\"your-name\"><input size=\"40\" class=\"wpcf7-form-control wpcf7-text wpcf7-validates-as-required\" autocomplete=\"name\" aria-required=\"true\" aria-invalid=\"false\" value=\"\" type=\"text\" name=\"your-name\" \/><\/span> <\/label>\n<\/p>\n<p><label> \u0412\u0430\u0448 \u0430\u0434\u0440\u0435\u0441 e-mail<br \/>\n<span class=\"wpcf7-form-control-wrap\" data-name=\"your-email\"><input size=\"40\" class=\"wpcf7-form-control wpcf7-email wpcf7-validates-as-required wpcf7-text wpcf7-validates-as-email\" autocomplete=\"email\" aria-required=\"true\" aria-invalid=\"false\" value=\"\" type=\"email\" name=\"your-email\" \/><\/span> <\/label>\n<\/p>\n<p><label> \u0412\u0430\u0448\u0435 \u0441\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435<br \/>\n<span class=\"wpcf7-form-control-wrap\" data-name=\"your-message\"><textarea cols=\"40\" rows=\"10\" class=\"wpcf7-form-control wpcf7-textarea\" aria-invalid=\"false\" name=\"your-message\"><\/textarea><\/span> <\/label>\n<\/p>\n<p><span class=\"wpcf7-form-control-wrap\" data-name=\"quiz-999\"><label><span class=\"wpcf7-quiz-label\">\u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u043c\u043d\u0435 \u043f\u043e\u0431\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c \u0441\u043f\u0430\u043c, \u043d\u0430\u043f\u0438\u0448\u0438\u0442\u0435, \u043f\u043e\u0436\u0430\u043b\u0443\u0439\u0441\u0442\u0430, \u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 135+1?<\/span> <input size=\"40\" class=\"wpcf7-form-control wpcf7-quiz\" autocomplete=\"off\" aria-required=\"true\" aria-invalid=\"false\" type=\"text\" name=\"quiz-999\" \/><\/label><input type=\"hidden\" name=\"_wpcf7_quiz_answer_quiz-999\" value=\"4f4d4bdca9cb90f53ee0d5820c616142\" \/><\/span>\n<\/p>\n<p><input class=\"wpcf7-form-control wpcf7-submit has-spinner\" type=\"submit\" value=\"\u041e\u0442\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\" \/>\n<\/p><div class=\"wpcf7-response-output\" aria-hidden=\"true\"><\/div>\n<\/form>\n<\/div>\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0421\u043a\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0443 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433. \u041f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433 \u043f\u043e \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u044b\u043c \u0437\u0432\u043e\u043d\u043a\u0430\u043c, \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044f \u043d\u0430\u0448 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0441\u0446\u0435\u043d\u0430\u0440\u0438\u0439. \u0414\u0430\u0436\u0435 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0412\u044b: \u043d\u0438\u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u043d\u044b\u0445 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433\u043e\u0432, \u043d\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e \u0440\u043e\u043b\u0435\u0432\u044b\u0435 \u0438\u0433\u0440\u044b, \u043a\u0435\u0439\u0441\u044b \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0443 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433\u0430 \u0438 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0434\u0432\u0443\u0445 \u0434\u043d\u0435\u0439 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0443! \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433 &#171;\u0425\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0437\u0432\u043e\u043d\u043a\u0438 \u2013 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u0436 \u043f\u043e \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u0443&#187; \u0432 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0431\u043a\u0435! \u042d\u0442\u0430 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-945","page","type-page","status-publish","hentry"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v14.5 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow\" \/>\n<meta name=\"googlebot\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<meta name=\"bingbot\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"http:\/\/www.trainersworld.ru\/?page_id=945\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"ru_RU\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u0422\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433 \u0432 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0431\u043a\u0435 &quot;\u0425\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0437\u0432\u043e\u043d\u043a\u0438 \u2013 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u0436 \u043f\u043e \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u0443&quot; - \u041c\u0430\u0433\u0430\u0437\u0438\u043d \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433\u043e\u0432: \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044b \u0434\u043b\u044f \u0431\u0438\u0437\u043d\u0435\u0441-\u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440\u043e\u0432, \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0443\u0447\u0435\u0439 \u0438 \u0432\u0441\u0435\u0445, \u043a\u0442\u043e \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442 \u0438\u043c\u0438 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u0421\u043a\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0443 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433. \u041f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433 \u043f\u043e \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u044b\u043c \u0437\u0432\u043e\u043d\u043a\u0430\u043c, \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044f \u043d\u0430\u0448 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0441\u0446\u0435\u043d\u0430\u0440\u0438\u0439. \u0414\u0430\u0436\u0435 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0412\u044b: \u043d\u0438\u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u043d\u044b\u0445 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433\u043e\u0432, \u043d\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e \u0440\u043e\u043b\u0435\u0432\u044b\u0435 \u0438\u0433\u0440\u044b, \u043a\u0435\u0439\u0441\u044b \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0443 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433\u0430 \u0438 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0434\u0432\u0443\u0445 \u0434\u043d\u0435\u0439 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0443! \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433 &#171;\u0425\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0437\u0432\u043e\u043d\u043a\u0438 \u2013 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u0436 \u043f\u043e \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u0443&#187; \u0432 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0431\u043a\u0435! \u042d\u0442\u0430 [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"http:\/\/www.trainersworld.ru\/?page_id=945\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"\u041c\u0430\u0433\u0430\u0437\u0438\u043d \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433\u043e\u0432: \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044b \u0434\u043b\u044f \u0431\u0438\u0437\u043d\u0435\u0441-\u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440\u043e\u0432, \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0443\u0447\u0435\u0439 \u0438 \u0432\u0441\u0435\u0445, \u043a\u0442\u043e \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442 \u0438\u043c\u0438 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-03-29T17:34:38+00:00\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.trainersworld.ru\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.trainersworld.ru\/\",\"name\":\"\\u041c\\u0430\\u0433\\u0430\\u0437\\u0438\\u043d \\u0433\\u043e\\u0442\\u043e\\u0432\\u044b\\u0445 \\u0442\\u0440\\u0435\\u043d\\u0438\\u043d\\u0433\\u043e\\u0432: \\u043c\\u0435\\u0442\\u043e\\u0434\\u0438\\u0447\\u0435\\u0441\\u043a\\u0438\\u0435 \\u043c\\u0430\\u0442\\u0435\\u0440\\u0438\\u0430\\u043b\\u044b \\u0434\\u043b\\u044f \\u0431\\u0438\\u0437\\u043d\\u0435\\u0441-\\u0442\\u0440\\u0435\\u043d\\u0435\\u0440\\u043e\\u0432, \\u043f\\u0441\\u0438\\u0445\\u043e\\u043b\\u043e\\u0433\\u043e\\u0432, \\u043a\\u043e\\u0443\\u0447\\u0435\\u0439 \\u0438 \\u0432\\u0441\\u0435\\u0445, \\u043a\\u0442\\u043e \\u0445\\u043e\\u0447\\u0435\\u0442 \\u0438\\u043c\\u0438 \\u0441\\u0442\\u0430\\u0442\\u044c\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":\"https:\/\/www.trainersworld.ru\/?s={search_term_string}\",\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"ru-RU\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"http:\/\/www.trainersworld.ru\/?page_id=945#webpage\",\"url\":\"http:\/\/www.trainersworld.ru\/?page_id=945\",\"name\":\"\\u0422\\u0440\\u0435\\u043d\\u0438\\u043d\\u0433 \\u0432 \\u043a\\u043e\\u0440\\u043e\\u0431\\u043a\\u0435 \\\"\\u0425\\u043e\\u043b\\u043e\\u0434\\u043d\\u044b\\u0435 \\u0437\\u0432\\u043e\\u043d\\u043a\\u0438 \\u2013 \\u0442\\u0435\\u0445\\u043d\\u0438\\u043a\\u0430 \\u043f\\u0440\\u043e\\u0434\\u0430\\u0436 \\u043f\\u043e \\u0442\\u0435\\u043b\\u0435\\u0444\\u043e\\u043d\\u0443\\\" - \\u041c\\u0430\\u0433\\u0430\\u0437\\u0438\\u043d \\u0433\\u043e\\u0442\\u043e\\u0432\\u044b\\u0445 \\u0442\\u0440\\u0435\\u043d\\u0438\\u043d\\u0433\\u043e\\u0432: \\u043c\\u0435\\u0442\\u043e\\u0434\\u0438\\u0447\\u0435\\u0441\\u043a\\u0438\\u0435 \\u043c\\u0430\\u0442\\u0435\\u0440\\u0438\\u0430\\u043b\\u044b \\u0434\\u043b\\u044f \\u0431\\u0438\\u0437\\u043d\\u0435\\u0441-\\u0442\\u0440\\u0435\\u043d\\u0435\\u0440\\u043e\\u0432, \\u043f\\u0441\\u0438\\u0445\\u043e\\u043b\\u043e\\u0433\\u043e\\u0432, \\u043a\\u043e\\u0443\\u0447\\u0435\\u0439 \\u0438 \\u0432\\u0441\\u0435\\u0445, \\u043a\\u0442\\u043e \\u0445\\u043e\\u0447\\u0435\\u0442 \\u0438\\u043c\\u0438 \\u0441\\u0442\\u0430\\u0442\\u044c\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.trainersworld.ru\/#website\"},\"datePublished\":\"2011-06-15T08:39:45+00:00\",\"dateModified\":\"2023-03-29T17:34:38+00:00\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"http:\/\/www.trainersworld.ru\/?page_id=945\"]}]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.trainersworld.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/945","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.trainersworld.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.trainersworld.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.trainersworld.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.trainersworld.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=945"}],"version-history":[{"count":16,"href":"https:\/\/www.trainersworld.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/945\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8506,"href":"https:\/\/www.trainersworld.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/945\/revisions\/8506"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.trainersworld.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=945"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}